Concombres au poulet Unités POINTS ® : 1 Parts: 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 35 min Niveau de difficulté : Moyen Un plat complet et plein d'énergie ! Ingrédients 2 pièce (s) Concombre 100 g Poulet, blanc 1 pièce (s) Oignon 1 petit...
Pavé de biche aux airelles Unités POINTS ® : 6 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 42 min Niveau de difficulté : Moyen Le gibier s'associe parfaitement avec les baies. La preuve avec ce plat de fêtes au goût fort et subtil ! Ingrédients...
Couscous de poulet Unités POINTS ® : 8,5 Parts: 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 95 min Niveau de difficulté : Moyen Cette spécialité d'Afrique du Nord existe en différentes variantes, dont celle-ci, à base de volaille. Ingrédients 3...
Poulet bonne femme Unités POINTS ® : 6,5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 27 min Niveau de difficulté : Moyen Simple, bon marché et délicieux. Que demander de plus ? Ingrédients 200 ml Alcool ou vin pour flamber ou cuire, vin...
Lapin à l'indienne Unités POINTS ® : 6 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 35 min Niveau de difficulté : Moyen Voilà une façon originale de bousculer le riz blanc. Ingrédients 2 portion(s) Carotte 2 portion(s) Courgette 4 morceau...
Poulet créole Unités POINTS ® : 2,5 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 45 min Niveau de difficulté : Moyen En provenance des Caraïbes, une recette tropicale qui fait la part belle aux épices. Ingrédients 1 pièce (s) Orange 140 g...
Feuilleté au thon Unités POINTS ® : 4,5 Parts: 6 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Moyen Pour une entrée très sympa ou un apéritif dinatoire réussi. Ingrédients 240 g Thon en conserve au naturel 1 pièce (s)...
Saumon fumé au choux fleur Nombre de parts | 1 Unités POINTS estimées par part | 4,5 Ingrédients 200 g de chx fleur 1/2 cube de bouillon de légumes 60 g de saumon fumé 2 cc de maizena 15 g de rapé Préparation faire cuire le chx fleur dans le bouillon...
Aumonières de saumon fumé Unités POINTS ® : 4 Parts: 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 0 min Niveau de difficulté : Difficile Voici une entrée de fête, rapide à préparer. Délicieuse, elle séduira à coup sûr ! Ingrédients 1/2 morceau (x)...
Lapin à la moutarde Unités POINTS ® : 4,5 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 45 min Niveau de difficulté : Moyen Quelques gigolettes de lapin dorées et relevées à la moutarde, c'est simple mais tellement bon. Ingrédients 4 morceau...
Tartinade de pois chiches façon "salade de thon" Pour 4 - 2.5 points ww par personne Une boîte de pois chiches, égouttés 2-3 CS de mayonnaise (allégée) 1 CS de moutarde Sel, poivre, aneth 1-2 CS de cornichons hachés (ou pickle relish si vous en avez)...
Roussette à la marseillaise Nombre de parts | 4 Unités POINTS estimées par part | 6 Ingrédients 4cchuile d'olive+2oignons émincés+4 tomates+sel+poivre+2 gousses d'ail+1 dose de safran+600g de roussette+2cc margarine+2cc farine Préparation dans une poêle...
Muffins de saumon Nombre de parts | 2 Unités POINTS estimées par part | 2,5 Ingrédients * 1 tranche (s) Saumon fumé * 1 1/2 CS Farine * 1/2 moyen œuf de poule entier * 2 CS Fromage blanc 0% nature * 1/4 sachet (s) Levure chimique ou de boulanger * 1 pincée...
Rillettes de dorade Nombre de parts | 4 Unités POINTS estimées par part | 2 Catégorie | Poissons & fruits de mer Ingrédients 300g de dorade 2 fromages fondus allégés au bleu 2 carrés frais à 0% 100g fromage blanc à 0% 2cs crèmes fraiche à 15% sel, poivre...
Médaillons de veau Préparation : 5 minutes Cuisson : 15 minutes Pour 6 personnes _ 6,5 pts/personne · 6 grenadins de veau (100 g net chacun) · 6 cl de cognac · 6 tranches de pain de mie rond · 6 tranches fines de mousse de foie de volaille (30 g) · 1...
Pile ou face Unités POINTS ® : 1 Parts: 16 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 0 min Niveau de difficulté : Moyen Côté pile, du chocolat noir, côté face, du chocolat blanc, et de part et d'autre de ce dessert... du plaisir pour les gourmands...
Fruits rafraîchis Unités POINTS ® : 1Parts: 4Temps de préparation : 15 minTemps de cuisson : 0 minNiveau de difficulté : Moyen Profitez des fruits d'automne en associant les saveurs des raisins sucrés et des oranges acidulées. Ingrédients 5 pièce(s) Orange...
Tiramisù Unités POINTS ® : 8 Parts: 2 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 0 min Niveau de difficulté : Moyen Le grand classique des desserts italiens. Une pure merveille, fondante et moelleuse, qui sera l'apothéose de vos repas de fêtes......
Crème brûlée au chocolat Unités ProPoints™ : 5 Parts: 8 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 90 min Niveau de difficulté : Difficile Inspirée de la crème brûlée traditionnelle, goûtez cette recette revisitée avec du chocolat. Miam ! Ingrédients...
Les astuces pour cuisiner léger Vous avez souvent la main un peu lourde sur les matières grasses quand vous cuisinez ? Vous ne savez pas comment relever le goût d’un plat sans abuser d’huile d’olive ? Voici quelques conseils pour limiter les dégâts. Cuisiner...
Tarte des îles Unités POINTS ® : 4 Parts: 8 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Moyen Fruits exotiques qui entraînent les papilles gustatives dans un délice de saveurs. Ingrédients 240 gm Pâte sablée, brisée...
Quiche à la Du Barry Unités POINTS ® : 5,5 Parts: 4 Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Moyen Sur le pouce ou en entrée, une quiche délicieusement exquise. Ingrédients 100 g Farine 8 cc Margarine végétale allégée...
Tarte aux poireaux et au comté Pour 4 (en plat) ou 8 (en entrée) - 8 points ww ou 4 points ww 100g de farine 100g de farine complète 3 CS d'huile 5 CS à soupe d'eau Une dizaine de poireaux 1 oeuf 100g de comté Sel, poivre Dans un saladier, travailler...
Cà y est ! 5 kg de perdus c cool d'autant plus qu'en ce moment j'abuse un peu (ben oui ils ont remis les sarments du médoc à la menthe et c'est mon pêché mignon...). Hier soir pâtes à la carbonara avec un essai: j'ai trouvé des lardon appelés émincés...
Pitta façon pizza Unités POINTS ® : 6,5 Parts: 1 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Moyen Une mise en bouche à l'italienne, pour un repas décontracté. Ingrédients 1 pain (s) Pain pitta 1 CS Auchan Sauce tomate...
