tartinade

Tartinade de pois chiches façon

pois chiches, tartinade

31.10.2008 …

Par boulette45310

Tartinade de pois chiches façon "salade de thon" Pour 4 - 2.5 points ww par personne Une boîte de pois chiches, égouttés 2-3 CS de mayonnaise (allégée) 1 CS de moutarde Sel, poivre, aneth 1-2 CS de cornichons hachés (ou pickle relish si vous en avez)...

Tartinade de lentilles corail

cumin, curry, lentilles, tartinade

31.10.2008 …

Par boulette45310

Tartinade de lentilles corail Pour 6 pers- 2 points ww par portion 180g de lentilles corail 40 cl d'eau 1 CS d'huile d'olive 1 CS de graines de cumin pilées 1 CS de curry en poudre Sel Faire cuire les lentilles corail avec l'eau pendant une 20aine de...