Champignon Blanche Neige Unités POINTS ® : 2,5 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 0 min Niveau de difficulté : Moyen Une entrée amusante, pour le plus grand plaisir du palais et des yeux. Ingrédients 4 petit (s) œuf de poule entier,...
Concombres au poulet Unités POINTS ® : 1 Parts: 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 35 min Niveau de difficulté : Moyen Un plat complet et plein d'énergie ! Ingrédients 2 pièce (s) Concombre 100 g Poulet, blanc 1 pièce (s) Oignon 1 petit...
Carpaccio à l'avocat Unités POINTS ® : 4 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 0 min Niveau de difficulté : Moyen Une petite entrée fraîcheur tout en couleur pour bien commencer le repas. Ingrédients 120 g Avocat 1 cc Huile (toutes),...
Champignons farcis au chèvre Unités POINTS ® : 5,5 Parts: 1 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 5 min Niveau de difficulté : Moyen Entrée facile à préparer et pas chère, à ajouter en tête de votre livre de recettes. Ingrédients 1 portion(s)...
Citron farci Unités POINTS ® : 1,5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Moyen Une entrée pleine de couleurs et de saveurs, pour les beaux jours. Effet fraîcheur garanti. Ingrédients 4 pièce (s) Citron,...
Lapin à l'indienne Unités POINTS ® : 6 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 35 min Niveau de difficulté : Moyen Voilà une façon originale de bousculer le riz blanc. Ingrédients 2 portion(s) Carotte 2 portion(s) Courgette 4 morceau...
Poulet laotien Unités POINTS ® : 2,5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Moyen Essayez ce plat aux accents exotiques. Un vrai régal ! Ingrédients 2 portion(s) Courgette 2 portion(s) Carotte 1/2 portion(s)...
Poulet bonne femme Unités POINTS ® : 6,5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 27 min Niveau de difficulté : Moyen Simple, bon marché et délicieux. Que demander de plus ? Ingrédients 200 ml Alcool ou vin pour flamber ou cuire, vin...
Poulet braisé au cidre Unités POINTS ® : 4 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 27 min Niveau de difficulté : Moyen Une façon originale de donner du tonus à votre poulet ! Ingrédients 600 g Poulet, escalope ou filet 1 cc Margarine...
Salade fraîcheur aux germes de soja Unités POINTS ® : 2,5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 0 min Niveau de difficulté : Moyen Jolie et rapide à préparer, cette entrée sera du plus bel effet ! Ingrédients 200 g Germe de soja 100...
Quiche à la Du Barry Unités POINTS ® : 5,5 Parts: 4 Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Moyen Sur le pouce ou en entrée, une quiche délicieusement exquise. Ingrédients 100 g Farine 8 cc Margarine végétale allégée...
Linguine au lapin Unités POINTS ® : 5,5 Parts: 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 33 min Niveau de difficulté : Moyen Les amateurs de lapin vont adorer la viande grillée et croustillante accompagnée de pâtes à la crème. Ingrédients 100...
Cocotte d'eglefin aux tomates et échalotes Nombre de parts | 4 Unités POINTS estimées par part | 3 Catégorie | Plats cuisinés Ingrédients 600 g d'eglefin 8 tomates 5 échalotes 10 cl de bouillon de légumes 5 cl de vin blanc 4 càc de beurre laurier, sel...
Feuilleté au thon Unités POINTS ® : 4,5 Parts: 6 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Moyen Pour une entrée très sympa ou un apéritif dinatoire réussi. Ingrédients 240 g Thon en conserve au naturel 1 pièce (s)...
Aumonières de saumon fumé Unités POINTS ® : 4 Parts: 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 0 min Niveau de difficulté : Difficile Voici une entrée de fête, rapide à préparer. Délicieuse, elle séduira à coup sûr ! Ingrédients 1/2 morceau (x)...
Muffins de saumon Nombre de parts | 2 Unités POINTS estimées par part | 2,5 Ingrédients * 1 tranche (s) Saumon fumé * 1 1/2 CS Farine * 1/2 moyen œuf de poule entier * 2 CS Fromage blanc 0% nature * 1/4 sachet (s) Levure chimique ou de boulanger * 1 pincée...
Mousse de volaille Unités POINTS ® : 1,5 Parts: 6 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 5 min Niveau de difficulté : Moyen N'hésitez pas à soigner la présentation pour ce plat frais et onctueux. Il le mérite ! Ingrédients 225 g Foie d'agneau,...
Escalope de veau aux pruneaux Unités POINTS ® : 4 Parts: 2 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Moyen Une viande fondante farcie aux pruneaux et dorée à souhait. Ingrédients 150 g Veau, escalope (noix), (2x100...
Omelette aux poireaux primeurs Unités POINTS ® : 5,5 Parts: 2 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Moyen Vite cuisinée et bien présentée, une entrée appétissante. Ingrédients 400 g Poireau, poireaux primeurs 2...
Mousse de saumon Unités POINTS ® : 2,5 Parts: 8 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 0 min Niveau de difficulté : Moyen Une entrée très fraîche, venue du Nord. Ingrédients 8 tranche (s) Saumon fumé 8 CS Crème fraîche allégée 15% 1 petite (s)...
Linguine au lapin Unités POINTS ® : 5,5 Parts: 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 33 min Niveau de difficulté : Moyen Les amateurs de lapin vont adorer la viande grillée et croustillante accompagnée de pâtes à la crème. Ingrédients 100...
Lapin à la moutarde Unités POINTS ® : 4,5 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 45 min Niveau de difficulté : Moyen Quelques gigolettes de lapin dorées et relevées à la moutarde, c'est simple mais tellement bon. Ingrédients 4 morceau...
ROTI DE LOTTE AU CHORIZO Nombre de parts | 2 Unités POINTS estimées par part | 5,5 Catégorie | Poissons & fruits de mer Ingrédients 240g lotte 9 tranches de chorizo coupees très fin 6 gousses d'ail 1 petit verre de vin blanc 12 noisettes 1 cc d'huile...
Salade de raie aux tomates Nombre de parts | 4 Unités POINTS estimées par part | 3 Ingrédients 2 ailes de raie 1 litre de bouillon de légumes (avec une tablette) 6 belles tomates si possible de variétés différentes (cerise, coeur de boeuf, noire de crimée),...
Terrine de thon aux Courgettes Nombre de parts | 10 Unités POINTS estimées par part | 3 Catégorie | Poissons & fruits de mer Ingrédients 1 kg de courgettes 3 gousses d'ail 5 oeufs moyen 2 cc margarine pour moule 3 ptes boîtes de thon au naturel 3 cc huile...
