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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Fenouil sauce velours

Fenouil sauce velours

Fenouil sauce velours Unités POINTS ® : 3 Parts: 2 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Moyen Des saveurs exquises à découvrir avec cette recette pleine de douceur. Ingrédients 2 portion(s) Fenouil 1 pièce (s)...

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Concombre sauce poulette

Concombre sauce poulette

Concombre sauce poulette Unités POINTS ® : 2 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Moyen Un peu de crème et des jaunes, et vos concombres prennent une autre saveur ! Ingrédients 2 pièce (s) Concombre 3...

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Concombre sauce poulette

Concombre sauce poulette

Concombre sauce poulette Unités POINTS ® : 2 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Moyen Un peu de crème et des jaunes, et vos concombres prennent une autre saveur ! Ingrédients 2 pièce (s) Concombre 3...

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Sauce tomate

Sauce tomate

Sauce tomate Unités POINTS ® : 0 Parts: 1 Temps de préparation : 3 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Moyen Classique de la cuisine méditerranéenne. Ingrédients 1 portion(s) Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel),...

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Sauce blanche rapide

Sauce blanche rapide Unités POINTS ® : 1 Parts: 2 Temps de préparation : 0 min Temps de cuisson : 5 min Niveau de difficulté : Moyen Classique et délicate. Ingrédients 1 CS Maïzena 250 ml Lait écrémé 1 pincée (s) Sel 1 pincée (s) Poivre Instructions Délayer...

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Sauce aux quetsches

Sauce aux quetsches

Sauce aux quetsches Unités POINTS ® : 1 Parts: 4 Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Moyen Un mélange sucré-salé qui fera pétiller les papilles de vos convives ! Ingrédients 400 g Prune, quetsches surgelées 200...

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Sauce aux foies de volaille

Sauce aux foies de volaille Unités POINTS ® : 1 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 17 min Niveau de difficulté : Moyen Toujours si exquise, elle accompagne à merveille vos pâtes ou gnocchi... et toutes vos envies ! Ingrédients 90...

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Sauce au poivre express

Sauce au poivre express

Sauce au poivre express Unités POINTS ® : 1 Parts: 2 Temps de préparation : 2 min Temps de cuisson : 5 min Niveau de difficulté : Moyen Crèmeuse et relevée à souhait. Ingrédients 4 cc Fond de veau et de volaille 3 cc Moutarde fine de Dijon 2 CS Crème...

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Sauce au chèvre et au romarin

Sauce au chèvre et au romarin

Sauce au chèvre et au romarin Unités POINTS ® : 1,5 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Moyen Une parfaite alliance d'arômes de Provence et de fromage de chèvre. Ingrédients 200 ml Lait écrémé 3 cc Romarin...

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Sauce au bleu

Sauce au bleu

Sauce au bleu Unités POINTS ® : 2 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 2 min Niveau de difficulté : Moyen Pour accompagner un steak ou une truite. Un délice. Ingrédients 1 cc Maïzena 160 g Lait demi écrémé concentré non sucré 60 g...

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