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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Filets de rouget laqués au soja et au miel

Filets de rouget laqués au soja et au miel

Filets de rouget laqués au soja et au miel Unités POINTS ® : 5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 7 min Niveau de difficulté : Facile Un régal pour les amateurs de mélange sucré - salé. Ingrédients 80 g Miel 100 ml Sauce soja 480...

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Filets de rouget laqués au soja et au miel

Filets de rouget laqués au soja et au miel

Filets de rouget laqués au soja et au miel Unités POINTS ® : 5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 7 min Niveau de difficulté : Facile Un régal pour les amateurs de mélange sucré - salé. Ingrédients 80 g Miel 100 ml Sauce soja 480...

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Foie de veau au marsala

Foie de veau au marsala

Foie de veau au marsala Unités POINTS ® : 3 Parts: 2 Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 8 min Niveau de difficulté : Moyen Un bon vin d'Italie et une composition de mets fins... Surprenant ! Ingrédients 1 pièce (s) Oignon 2 tranche (s) Foie...

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Foie de veau au marsala

Foie de veau au marsala

Foie de veau au marsala Unités POINTS ® : 3 Parts: 2 Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 8 min Niveau de difficulté : Moyen Un bon vin d'Italie et une composition de mets fins... Surprenant ! Ingrédients 1 pièce (s) Oignon 2 tranche (s) Foie...

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Endives au jambon

Endives au jambon

Endives au jambon Unités POINTS ® : 4 Parts: 1 Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Moyen Légère et fondante à souhait, on craque pour l'endive braisée en toutes saisons. Ingrédients 2 portion(s) Endive 1 tranche...

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Pitta façon pizza

Pitta façon pizza

Pitta façon pizza Unités POINTS ® : 6,5 Parts: 1 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Moyen Une mise en bouche à l'italienne, pour un repas décontracté. Ingrédients 1 pain (s) Pain pitta 1 CS Auchan Sauce tomate...

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Pitta façon pizza

Pitta façon pizza

Pitta façon pizza Unités POINTS ® : 6,5 Parts: 1 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Moyen Une mise en bouche à l'italienne, pour un repas décontracté. Ingrédients 1 pain (s) Pain pitta 1 CS Auchan Sauce tomate...

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Poulet sauté aux deux choux

Poulet sauté aux deux choux

Poulet sauté aux deux choux Unités POINTS ® : 4 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Moyen Un petit brin d'exotisme avec cette recette alliant amoureusement gingmebre, sauce soja ou coriandre dans un...

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Poulet sauté aux deux choux

Poulet sauté aux deux choux

Poulet sauté aux deux choux Unités POINTS ® : 4 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Moyen Un petit brin d'exotisme avec cette recette alliant amoureusement gingmebre, sauce soja ou coriandre dans un...

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Rouli-roulo de saumon

Rouli-roulo de saumon

Rouli-roulo de saumon Unités POINTS ® : 3 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 0 min Niveau de difficulté : Moyen Une riche association de saveurs dans laquelle Worcestershire sauce et tabasco viennent relever avec délicatesse les...

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