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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Salade de poulet

SALADE DE POULET 2 pts/pers 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe de jus de citron - 1 cuillère à soupe de mayonnaise légère - 1 carotte - 1 laitue - 1 brin de céleri - 1 cuillère à soupe de raisins secs - Un morceau de blanc de poulet...

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Salade de poulet

SALADE DE POULET 2 pts/pers 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe de jus de citron - 1 cuillère à soupe de mayonnaise légère - 1 carotte - 1 laitue - 1 brin de céleri - 1 cuillère à soupe de raisins secs - Un morceau de blanc de poulet...

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pic-nique et crême brûlée.....

pic-nique et crême brûlée.....

Crème brûlée au chocolat Unités ProPoints™ : 5 Parts: 8 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 90 min Niveau de difficulté : Difficile Inspirée de la crème brûlée traditionnelle, goûtez cette recette revisitée avec du chocolat. Miam ! Ingrédients...

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Les astuces pour cuisiner léger.....

Les astuces pour cuisiner léger.....

Les astuces pour cuisiner léger Vous avez souvent la main un peu lourde sur les matières grasses quand vous cuisinez ? Vous ne savez pas comment relever le goût d’un plat sans abuser d’huile d’olive ? Voici quelques conseils pour limiter les dégâts. Cuisiner...

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Gâteau alsacien

Gâteau alsacien

Gâteau alsacien Unités POINTS ® : 3,5Parts: 8Temps de préparation : 30 minTemps de cuisson : 40 minNiveau de difficulté : Facile Kirsch, vanille, pommes et cannelle : un doux mélange de saveurs et de goûts… Ingrédients 4 pièce(s) Pain au lait (industriel),...

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Pain perdu

Pain perdu

Pain perdu Unités POINTS ® : 5Parts: 4Temps de préparation : 5 minTemps de cuisson : 10 minNiveau de difficulté : Moyen Traditionnelle recette et simplissime. Les enfants en redemanderont Ingrédients 2 petit(s) uf de poule entier 200 ml Lait écrémé 30...

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Pain perdu

Pain perdu

Pain perdu Unités POINTS ® : 5Parts: 4Temps de préparation : 5 minTemps de cuisson : 10 minNiveau de difficulté : Moyen Traditionnelle recette et simplissime. Les enfants en redemanderont Ingrédients 2 petit(s) œuf de poule entier 200 ml Lait écrémé 30...

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Endives au jambon

Endives au jambon Unités POINTS ® : 4Parts: 1Temps de préparation : 5 minTemps de cuisson : 20 minNiveau de difficulté : Moyen Légère et fondante à souhait, on craque pour l'endive braisée en toutes saisons. Ingrédients 2 portion(s) Endive 1 tranche(s)...

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Frites au four

Frites au four

Frites au four Unités POINTS ® : 3Parts: 4Temps de préparation : 10 minTemps de cuisson : 20 minNiveau de difficulté : Facile Les amateurs de frites apprécieront cette recette croquante sans culpabiliser ! Ingrédients 1 cc Paprika 1 pincée(s) Sel 800...

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Spaghettis aux deux poissons

Spaghettis aux deux poissons

Spaghetti aux deux poissons Unités POINTS ® : 8Parts: 4Temps de préparation : 15 minTemps de cuisson : 30 minNiveau de difficulté : Facile Découvrez le mélange subtil de nombreux arômes dans ce plat original et raffiné. Ingrédients 500 gm Brocoli 300...

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