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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Sauce aux quetsches

Sauce aux quetsches

Sauce aux quetsches Unités POINTS ® : 1 Parts: 4 Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Moyen Un mélange sucré-salé qui fera pétiller les papilles de vos convives ! Ingrédients 400 g Prune, quetsches surgelées 200...

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Sauce aux foies de volaille

Sauce aux foies de volaille Unités POINTS ® : 1 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 17 min Niveau de difficulté : Moyen Toujours si exquise, elle accompagne à merveille vos pâtes ou gnocchi... et toutes vos envies ! Ingrédients 90...

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Sauce au poivre express

Sauce au poivre express

Sauce au poivre express Unités POINTS ® : 1 Parts: 2 Temps de préparation : 2 min Temps de cuisson : 5 min Niveau de difficulté : Moyen Crèmeuse et relevée à souhait. Ingrédients 4 cc Fond de veau et de volaille 3 cc Moutarde fine de Dijon 2 CS Crème...

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Sauce au chèvre et au romarin

Sauce au chèvre et au romarin

Sauce au chèvre et au romarin Unités POINTS ® : 1,5 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Moyen Une parfaite alliance d'arômes de Provence et de fromage de chèvre. Ingrédients 200 ml Lait écrémé 3 cc Romarin...

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Sauce au bleu

Sauce au bleu

Sauce au bleu Unités POINTS ® : 2 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 2 min Niveau de difficulté : Moyen Pour accompagner un steak ou une truite. Un délice. Ingrédients 1 cc Maïzena 160 g Lait demi écrémé concentré non sucré 60 g...

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Sauce à l'aneth

Sauce à l'aneth

Sauce à l'aneth Unités POINTS ® : 0 Parts: 4 Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 0 min Niveau de difficulté : Moyen Un conseil : utilisez de l'aneth frais qui a gardé toutes ses saveurs. Ingrédients 1 cc Moutarde fine de Dijon, moutarde forte...

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Kebab de fruits et sauce chocotella

Kebab de fruits et sauce chocotella

Kebab de fruits et sauce chocotella Unités POINTS ® : 2,5 Parts: 6 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 13 min Niveau de difficulté : Facile Des brochettes de fruits frais nappées de sauce chocolatée… Miam ! Ingrédients 12 pièce (s) Abricot,...

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Darnes de poisson sauce yaourt

Darnes de poisson sauce yaourt

Darnes de poisson sauce yaourt Unités POINTS ® : 6 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Moyen Une sauce onctueuse pour un plat des plus réussis. Ingrédients 750 g Cabillaud (darne ou filet), 4 darnes...

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Darnes de poisson sauce yaourt

Darnes de poisson sauce yaourt

Darnes de poisson sauce yaourt Unités POINTS ® : 6 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Moyen Une sauce onctueuse pour un plat des plus réussis. Ingrédients 750 g Cabillaud (darne ou filet), 4 darnes...

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Ailes de raie sauce gribiche

Ailes de raie sauce gribiche

Ailes de raie sauce gribiche Unités POINTS ® : 3,5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Moyen La rencontre de la raie et de la sauce gribiche donne un résultat des plus réjouissant ! Ingrédients 500 g...

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