/http%3A%2F%2Ftbn0.google.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AJwWGaCbVJoCgOM%3Ahttp%3A%2F%2Fimblog.aufeminin.com%2Fblog%2FD20070916%2F230466_446174263_visuel-gratin-02-1_H130050_L.jpg)
Gratin de cabillaud au basilic (
/http%3A%2F%2Ftbn0.google.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AEGH-KJeorFPUsM%3Ahttp%3A%2F%2Fwww.latoquee.floe.info%2FIMG%2Fjpg%2FIMGP2892_4.jpg)
Quiche thon/poireaux. pour 4 pers, 5pts/pers ou pour 5pers, 4 pts/pers. 1 boite de thon au naturel 280g égoutés 4 poireaux 4 oeufs 20 cl de crème fraiche liquide 5% 10 cl de lait sel, poivre Préchaufer le four th 6-7 (190°C) Couper les poireaux en petits...
Lire la suite/http%3A%2F%2Ftbn0.google.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3A0PlPe33VMl3RCM%3Ahttp%3A%2F%2Fwww.lamaisonnettedebarbichounette.com%2FWindowsLiveWriter%2FIMG_4463_1.jpg)
Cassolette de fruits de mer 4 personnes 3,5 points/personne preparation : 15 min. cuisson : 11 min. 600 g de moules 400 g de coques cuites decortiquees 150 g de crevettes 1 cuil. a soupe d echalotte hachee 2 cuil. a soupe de vin blanc sec 1 pincee de...
Lire la suite/http%3A%2F%2Ftbn0.google.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AQvKYLclyEhcAuM%3Ahttp%3A%2F%2Fimage.mabulle.com%2Fl%2Fle%2Fleplacard-d-elle.mabulle.com%2Fcuisine%2FPoissons%2Fgratinmarin2.jpg)
GRATINEE DE CABILLAUD AUX PARFUMS DU POTAGER pour 8 personnes,
/http%3A%2F%2Ftbn0.google.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AzDHcYOuzRsq8KM%3Ahttp%3A%2F%2Fs.tf1.fr%2Fmmdia%2Fi%2F03%2F4%2Fpetite-choucroute-de-la-mer-2200034_1350.jpg)
LA CHOUCROUTE DE
/http%3A%2F%2Ftbn0.google.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3ArQSvmRsjIOA4XM%3Ahttp%3A%2F%2Faquaetang.isuisse.com%2Flieux%2Fvallorbe%2Ftruite.jpg)
Truite au citron 3,5 pts/pers préparation : 3 mn - cuisson : 8 mn 1 truite (300g) 2 cc moutarde 1 filet de citron 1 filet de vinaigre de framboise 1 CS de sauce soja 2 cc curry fenouil en grain poivre Prendre chez le poissonnier une truite entière (vidée)....
Lire la suitePENNE AU THON 5 pts INGREDIENTS : 50 g de penne – 1 petite boîte de thon au naturel – 1 tomate – 1 cc d’huile d’olive – 1 CS d’échalote hachée – 1 gousse d’ail – 1 cc d’origan. Faire cuire les pennes dans l’eau bouillante salée pendant 8 min. Egoutter....
Lire la suite/http%3A%2F%2Ftbn0.google.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AmkZfsIaQ4gagYM%3Ahttp%3A%2F%2Fbp0.blogger.com%2F_ogMoNGu_V5k%2FR1KDrZzLKyI%2FAAAAAAAAAkA%2Fft1zaZrn_ms%2Fs1600-R%2FP1020420.JPG)
CHAUSSONS AU POTIRON ET AUX FRUITS DE MER Pour 6 personnes - 3.5 pts/pers. - 1 pâte feuilletée prête à l'emploi Crou*tipâte (17 pts) - purée de potiron ou de potimarron - 2 oignons - 10 g de beurre allégé à 41 % (1 pt) - 4 c à s de crème fraîche à 4 %...
Lire la suite/http%3A%2F%2Fphoto.benegil.com%2F56371%2Frepas_wetwet_cop_avec_tatabedette_salade_hawai_01.jpg)
" SADADE HAWAI" Pour 6 personnes - 2 pts/pers. - 600 g de crevettes roses décortiquées (10 pts) - 2 branches de céleri - 2 pamplemousses roses - 1/4 de concombre - 3 brins de menthe - 1 càs d'huile d'olive (3 pts) - 1 càc de baies roses - sel et poivre...
Lire la suite/http%3A%2F%2Ftbn0.google.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3A91b5KEn2Dh1IlM%3Ahttp%3A%2F%2Fidata.over-blog.com%2F0%2F07%2F51%2F66%2Fchampignons-oesterzwam.jpg)
CHAMPIGNONS DE PARIS ET FRUITS DE MER A L'ESPAGNOLE Recette pour 4 personnes - 4 pts/pers. Faire fondre 40 g de beurre (8 pts) dans une poêle et y déposer ensuite 1 kg de champignons de Paris, nettoyés et émincés. Saler et poivrer. Ajouter ensuite un...
Lire la suite