Quelques changements à adopter immédiatement ! Faites le tri dans vos habitudes alimentaires pour vous mettre sans tarder sur la voie du succès ! Vous êtes plein de bonnes intentions, vous avez décidé de perdre du poids ? C'est très bien ! Mais pour tenir...
Lire la suite11 conseils pour gérer sainement votre pause déjeuner Quel que soit le temps dont vous disposez, vous pouvez en profiter pour agir pour votre santé. Découvrez comment faire de votre pause déjeuner un moment vraiment privilégié. Mettez à profit votre pause...
Lire la suitePour tirer les meilleures saveures de vos plats, pas de secret : il est important d'avoir les bons ingrédients. En voici quelques uns qui peuvent faire la différence. Faites les bons choix Obtenir le maximum de saveur de chaque bouchée est primordiale...
Lire la suiteQu'est-ce que la satiété ? La satiété consiste en un rassasiement, en clair : vous n'avez plus faim ! C'est le moment où, en ayant mangé doucement, votre estomac vous envoie un signal comme quoi il est plein (en clair un peu avant la sensation "d'avoir...
Lire la suiteListe de tout les aliments avec conversion points ( indispensable !) www.zshare.net/download/51461910b97aafad/
Lire la suiteCalcul points WW à télécharger : www.zshare.net/download/51461523ad2c0d47/
Lire la suiteVoilà la calculatrice à point : www.zshare.net/download/51460875ae48988f/
Lire la suitePaëlla Recettes pour 6 personnes (7.5pts WW par personne) Faire revenir 600g de blanc de poulet coupés en morceaux dans un plat à paëlla dans 1cc d'huile d'olive. Réserver. Faire revenir 400g de gambas entières non décortiquées. Réserver. Faire revenir...
Lire la suiteRoulé aux haricots verts Nombre de parts | 2 Unités POINTS estimées par part | 3 Catégorie | Plats cuisinés Ingrédients 100g de pâtes cuites 1 boite de haricots verts 2 portion de boursin à cuisiner léger 1 petite boite de champignon 2 tranches de jambon...
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