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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Salade de crabe aux agrumes

Salade de crabe aux agrumes 1,5 pt Pour 4 personnes : 1 80 g de crabe au naturel en conserve • 1 pamplemousse rosé • 1 pamplemousse jaune • 1 orange • 1 citron • 1/4 de céleri-rave • 4 cc de mayonnaise au citron • 1/2 cc de moutarde forte • Tabasco •...

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Œufs farcis à la crème d'anchoïade

Œufs farcis à la crème d'anchoïade – 4 pts Coût : * Difficulté : - Préparation : 15 min Réfrigération : 4 h Pour 4 personnes : 4 œufs - 1 cs de pâte d'anchois - 4 cc de crème fraîche allégée à 5% - 4 cc de mayonnaise allégée - 1/2 zeste de citron - 1...

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Œufs farcis à la crème d'anchoïade

Œufs farcis à la crème d'anchoïade – 4 pts Coût : * Difficulté : - Préparation : 15 min Réfrigération : 4 h Pour 4 personnes : 4 œufs - 1 cs de pâte d'anchois - 4 cc de crème fraîche allégée à 5% - 4 cc de mayonnaise allégée - 1/2 zeste de citron - 1...

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Cocktail de Noël

Cocktail de Noël Pour 8 personnes et 1 point 1/2 par pers Ingredients 6 Oranges 8 cl de cognac 4 cl de grand marnier 1 bouteille de champagne Presser les oranges et verser leurs jus dans une cruche.Ajouter le cognac puis le grand marnier.Réserver au frais....

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Délice de foie gras aux pommes

Délice de foie gras aux pommes Cuisson:2 mn Pour 8 personnes et 3,5 points par pers Ingredients: 230 gr de foie gras mi_cuit 6 feuilles de gélatine(12gr) 40 cl de vin blanc moelleux 1/2 citron-6 pommes golden Quelques feuilles de salade Sel,poivre Couper...

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Délice de foie gras aux pommes

Délice de foie gras aux pommes Cuisson:2 mn Pour 8 personnes et 3,5 points par pers Ingredients: 230 gr de foie gras mi_cuit 6 feuilles de gélatine(12gr) 40 cl de vin blanc moelleux 1/2 citron-6 pommes golden Quelques feuilles de salade Sel,poivre Couper...

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Petillant du nouvel an

Petillant du nouvel an Preparation:5 mn(la veille)+5 mn Pour 8 pers et cela fait 1,5 points Ingredients: 30 cl de jus de mandarine 75 cl de champagne 33 cl de jus de fruits tropical 7,5 cl de porto La veille du repas,verser le jus de mandarine dans le...

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Surprise de crevette

Surprise de crevette Preparation:10 mn,cuisson:10 mn,pour 8 personnes et cela fait 1,5 points Ingredients: 8 feuilles de chou 4 cc d'huile 2 echalotes hachée 480 gr de crevette décortiquée 4 cc de concentré de tomate tabascot Faire blanchir les feuilles...

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Surprise de crevette

Surprise de crevette Preparation:10 mn,cuisson:10 mn,pour 8 personnes et cela fait 1,5 points Ingredients: 8 feuilles de chou 4 cc d'huile 2 echalotes hachée 480 gr de crevette décortiquée 4 cc de concentré de tomate tabascot Faire blanchir les feuilles...

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Saint jacques aux chataignes

Saint jacques aux chataignes Preparation:10 mn,cuisson:15 mn,pour 8 personnes et cela fait 3,5 points Ingredients: Quelques feuilles de salade:mâche,frisée, trevisse ou endive 24 chataignes(en conserve ou surgelées) 20 cl de lait 1 kg de noix de saint...

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