SALADE DE POMME DE TERRE A L’ITALIENNE Pour 4 personnes - 3,5 pts/pers 500gr de pomme de terre ratte 1 yaourt bulgare 1cs de vinaigre de Xérès 2 figues fraîches 80gr de jambon de Parme 40gr de copeau de parmesan 4 feuilles de menthe, Sel, poivre du moulin...
Lire la suiteSALADE DE POMME DE TERRE SAFRANEE AU BACON CROUSTILLANT Pour 4 personnes -3,5 pts/pers 8 petites pommes de terre 60cl de jus de tomate 12 gousses d’ail nouveau avec la peau 1 brin de thym 1 feuille de laurier ½ cc de piment de Cayenne 2 pincées de safran...
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Lire la suiteSALADE PIMENTEE AUX PATATES DOUCES Pour 4 personnes - 6 pts/pers. 4 patates douces 1 oignon rouge 1 petit piment mexicain (ou piment oiseau) 1 yaourt 2cs d’huile 1cs de jus de citron 1 pincée de Chili en poudre 80gr de mimolette 8 bâtonnets de surimi...
Lire la suiteSALADE PIMENTEE AUX PATATES DOUCES Pour 4 personnes - 6 pts/pers. 4 patates douces 1 oignon rouge 1 petit piment mexicain (ou piment oiseau) 1 yaourt 2cs d’huile 1cs de jus de citron 1 pincée de Chili en poudre 80gr de mimolette 8 bâtonnets de surimi...
Lire la suiteSALADE INDIENNE AUX ENDIVES Pour 1 personne - POINTS par personne 5 100 g d'escalope de poulet 2 pincées de curry 1 endive 1 petite banane 2 tomates 5 amandes entières 10 g de raisins de Corinthe 40 g de lait concentré non sucré à 4% 1 CS de ciboulette...
Lire la suiteSALADE INDIENNE AUX ENDIVES Pour 1 personne - POINTS par personne 5 100 g d'escalope de poulet 2 pincées de curry 1 endive 1 petite banane 2 tomates 5 amandes entières 10 g de raisins de Corinthe 40 g de lait concentré non sucré à 4% 1 CS de ciboulette...
Lire la suiteSALADE DE FETE Pour 4 personnes - POINTS per personne 5 ½ Ingrédients Pour la crêpe aux herbes 3 CS de farine de blé 5 CS de lait écrémé 1 œuf 30 g de parmesan râpé 3 CS d'herbes fraîches hachées (persil, thym, marjolaine et ciboulette) Sel, poivre Pour...
Lire la suiteSALADE DE FETE Pour 4 personnes - POINTS per personne 5 ½ Ingrédients Pour la crêpe aux herbes 3 CS de farine de blé 5 CS de lait écrémé 1 œuf 30 g de parmesan râpé 3 CS d'herbes fraîches hachées (persil, thym, marjolaine et ciboulette) Sel, poivre Pour...
Lire la suiteSALADE MONTAGNARDE Pour 4 personnes - 6 POINTS per personne Ingrédients 400 g de salade mélangée sous vide 40 g de jambon cru de montagne 40 g de bacon en allumettes 2 saucisses de Strasbourg maigres 30 g de tomme de Savoie allégée 8 cerneaux de noix...
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