Sauté de porc aux poireaux Point WW 3,5 pts par personne Pour 4 personnes 320gr de filet de porc 2 échalotes 500gr de blanc de poireaux 200gr de champignons 4cc de margarine 8cc de crème fraîche allégée sel, poivre Couper la viande en cubes (3cm de côté...
Lire la suiteSauté de porc aux poireaux Point WW 3,5 pts par personne Pour 4 personnes 320gr de filet de porc 2 échalotes 500gr de blanc de poireaux 200gr de champignons 4cc de margarine 8cc de crème fraîche allégée sel, poivre Couper la viande en cubes (3cm de côté...
Lire la suiteRiz à l’indonésienne Point WW 5pts par personne Pour 4 personnes 120gr de riz basmati 200gr de blanc de poulet cuit 60gr de bœuf (pièces à fondue) 200gr d’ananas 150gr de poivrons rouges 150gr de poivrons verts 2 gousses d’ail 1 piment oiseau 2 brins...
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Lire la suitePizza ww Pour 4 personnes /9 pts par personne 1 boule de mozzarella 150 gr 1 fond de pâte feuilletée toute prête de 240 gr 1 bt de tomates pelées 2cc d’origan 1 bouquet de basilic sel poivre Prechauffer le four Couper la mozzarella en rondelles Derouler...
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Lire la suitePapillottes d'empereur à la moutarde 2 P/Pers pour 4 personnes: 550 g de filets d'empereur (ou de cabillaud)- 2 cc de moutarde de Dijon - 2 cc de moutarde de Meaux (j'ai mis de la moutarde à l'ancienne)- 4 cc de crème fraîche - 5 brins de ciboulette -...
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Lire la suitePommes de terre au beurre de sardine Pour 4 personnes 3 POINT par personnes 400 à 500g de pomme de terre 120 g de sardine à l’huile 1 jus de citron câpres 2 cc de margarine allégée à 40% sel, poivre Faire cuire les pommes de terre 10 mn à la cocotte mn...
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