Boissons alcoolisées u BASIQUE points Alcool de fruits, cognac, gin, vodka, etc…, 3 cl................ 1 Bière, 25 cl...................................................................... 2 Champagne, 12,5 cl...........................................................
Lire la suiteEn-cas Pts WW Gr. All-Bran Nature 3,4 40 All-Bran Pomme 3,5 40 All-Bran Chocolat 3,2 40 Choco Pops 1,7 20 Choco Pops Krispies 2,2 25 Extra Amandes Caramel 2,3 25 Extra Framboise et Saveur Yaourt 2,2 25 Frosties 2,2 27 Fruit'n Fibre 1,8 25 Rice Krispies...
Lire la suitePetits-Déjeuners Pts WW Gr. All-Bran Plus 3,0 60 All-Bran Flakes 3,4 60 Frosties 3,7 60 Corn-Flakes 3,8 60 Special K Pêche Abricot 3,8 60 Special K 3,8 60 Special K Fruits des Bois 3,8 60 Special K Fruits Rouges 3,8 60 Country Store 3,8 60 Chocos 3,8...
Lire la suiteQuiche aux champignons Unités POINTS ® : 4,5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 40 min Niveau de difficulté : Moyen Un petit air de sous-bois en guise de garniture, et des pommes de terre pour faire le plein de féculents. Ingrédients...
Lire la suiteQuiche thon/poireaux. pour 4 pers, 5pts/pers ou pour 5pers, 4 pts/pers. 1 boite de thon au naturel 280g égoutés 4 poireaux 4 oeufs 20 cl de crème fraiche liquide 5% 10 cl de lait sel, poivre Préchaufer le four th 6-7 (190°C) Couper les poireaux en petits...
Lire la suiteQuiche au Jambon Cuit et aux asperges 9,5 unités points par personne 200 g de Jambon Cuit Weight Watchers (coupé en morceaux) 120 g d’asperges 1 paquet de pâte feuilletée (230 g) 125 g de fromage frais, type Philadelphia light 2 oeufs sel, poivre fraîchement...
Lire la suite/http%3A%2F%2Faka.weightwatchers.fr%2Fimages%2F1036%2Fdynamic%2FGCMSImages%2Fquichedubarry_n_lg.jpg)
Quiche à la Du Barry Unités POINTS ® : 5,5 Parts: 4 Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Moyen Sur le pouce ou en entrée, une quiche délicieusement exquise. Ingrédients 100 g Farine 8 cc Margarine végétale allégée...
Lire la suiteTarte Poireaux jambon chèvre Nombre de parts | 6 Unités POINTS estimées par part | 5,5 Catégorie | Pizzas & tartes & crêpes salées & croque-monsieur Ingrédients 230g pate feuilleté 1 tranche de jambon 2 gros oeufs 1 tasse de lait 1/2 écrémé 1 CS crème...
Lire la suiteTarte de Provence 7 points Pour 6 personnes 1 rouleau de pâte brisée (240 g) Moutarde 2 gousses d'ail 2 cc d'huile d'olive 5 petites courgettes bien fermes 3 cc de thym 10 cl de crème fraîche allégée à 8 % 10 cl de lait ½ écrémé 2 œufs Origan Tabasco...
Lire la suiteTarte au saumon et aux brocolis pour 4 personnes : 4.5 pts par pers pate à tarte - mélanger 150g de farine, 80g de fromage blanc faisselle 0%, un peu de levure chimique, sel, faire une boule et étaler Préparation - cuire à l'eau bouillante salée quelques...
Lire la suite