Cabillaud en papillote

Par boulette45310

Cabillaud en papillote Nombre de parts | 1 Unités POINTS estimées par part | 1,5 Catégorie | Poissons & fruits de mer Ingrédients 1 tomate 1 oignon 1 citron 1 c.s de moutarde herbes de provence sel, poivre 1 feuille de papier sulfurisée un peu d'eau...

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ROTI DE LOTTE AU CHORIZO

chorizo, lotte, rôti

Par boulette45310

ROTI DE LOTTE AU CHORIZO Nombre de parts | 2 Unités POINTS estimées par part | 5,5 Catégorie | Poissons & fruits de mer Ingrédients 240g lotte 9 tranches de chorizo coupees très fin 6 gousses d'ail 1 petit verre de vin blanc 12 noisettes 1 cc d'huile...

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Terrine de courgettes et saumon fumé

courgette, saumon fumé, terrine

Par boulette45310

Terrine de courgettes et saumon fumé Nombre de parts | 12 Unités POINTS estimées par part | 1,5 Catégorie | Poissons & fruits de mer Ingrédients 4 courgettes 4 tranches de saumon fumé 4 oeufs 25 cl crème liquide 4% 20 g de farine safran, curry, sel, baies...

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Steack de thon à la basquaise

Par boulette45310

Steack de thon à la basquaise Unités POINTS ® : 4,5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 25 min Niveau de difficulté : Facile Une façon légère et savoureuse de mettre du poisson au menu. Tout le monde va adorer ! Ingrédients 400 g...

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Roussette à la marseillaise

marseillaise, roussette

Par boulette45310

Roussette à la marseillaise Nombre de parts | 4 Unités POINTS estimées par part | 6 Ingrédients 4cchuile d'olive+2oignons émincés+4 tomates+sel+poivre+2 gousses d'ail+1 dose de safran+600g de roussette+2cc margarine+2cc farine Préparation dans une poêle...

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Salade de raie aux tomates

raie, salade, tomate

Par boulette45310

Salade de raie aux tomates Nombre de parts | 4 Unités POINTS estimées par part | 3 Ingrédients 2 ailes de raie 1 litre de bouillon de légumes (avec une tablette) 6 belles tomates si possible de variétés différentes (cerise, coeur de boeuf, noire de crimée),...

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Rillettes de dorade

dorade, rillette

Par boulette45310

Rillettes de dorade Nombre de parts | 4 Unités POINTS estimées par part | 2 Catégorie | Poissons & fruits de mer Ingrédients 300g de dorade 2 fromages fondus allégés au bleu 2 carrés frais à 0% 100g fromage blanc à 0% 2cs crèmes fraiche à 15% sel, poivre...

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Muffins de saumon

muffins, saumon

Par boulette45310

Muffins de saumon Nombre de parts | 2 Unités POINTS estimées par part | 2,5 Ingrédients * 1 tranche (s) Saumon fumé * 1 1/2 CS Farine * 1/2 moyen œuf de poule entier * 2 CS Fromage blanc 0% nature * 1/4 sachet (s) Levure chimique ou de boulanger * 1 pincée...

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Saumon fumé au choux fleur

Par boulette45310

Saumon fumé au choux fleur Nombre de parts | 1 Unités POINTS estimées par part | 4,5 Ingrédients 200 g de chx fleur 1/2 cube de bouillon de légumes 60 g de saumon fumé 2 cc de maizena 15 g de rapé Préparation faire cuire le chx fleur dans le bouillon...

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Cocotte d'eglefin aux tomates et échalotes

Par boulette45310

Cocotte d'eglefin aux tomates et échalotes Nombre de parts | 4 Unités POINTS estimées par part | 3 Catégorie | Plats cuisinés Ingrédients 600 g d'eglefin 8 tomates 5 échalotes 10 cl de bouillon de légumes 5 cl de vin blanc 4 càc de beurre laurier, sel...

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