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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Oranges en robe de chocolat noir

Oranges en robe de chocolat noir Pour 6 personnes – 4.5 P/Pers 8 oranges - 100 grammes de sucre - 1 cuillère à soupe de liqueur d’orange - 200 grammes de chocolat à cuire Pelez 6 oranges à vif et réservez-les. Pressez les oranges restantes. Ajoutez le...

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Cake au chocolat

Cake au chocolat Pour 6 – 3.5 P/Pers 2 oeufs - 90 grammes de sucre roux- 35 grammes de farine- 30 grammes de cacao non sucré - 1 pincée de levure - 60 grammes de beurre mou- 60 grammes de crème fraîche 8%- 1 pincée de sel Dans un saladier, cassez les...

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MUFFINS AUX PEPITES DE CHOCOLAT

MUFFINS AUX PEPITES DE CHOCOLAT pour 8 muffins 2.5 pts le muffin Préparation : 20 mn Cuisson : 15 mn Ingrédients : 2 bananes bien mûres 5 CS de farine (100 g) 1 CS de fécules (10 g) (moi j'ai mis de la maïzena) 1/4 de sachet de levure 1 cc de vanille...

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GATEAU DE SEMOULE AU CHOCOLAT

GATEAU DE SEMOULE AU CHOCOLAT 1,5 PT pour 4 personnes Préparation : 5 mn Cuisson : 1 mn Repos : 60 mn Réfrigération : 60 mn 1 sachet de préparation pour flan au chocolat non sucré ½ l de lait écrémé 2 cc de cacao non sucré 2 cc d'édulcorant de cuisson...

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ILES FLOTTANTES

ILES FLOTTANTES 4 personnes 1.5 point 40 cl de lait écrémé 20g de maïzena 1 jaune d'oeuf 4 blancs d'oeufs 1 sachet de sucre vanillé 1 cs d'edulcorant liquide Prélever 6 CS de lait froid. Délayer d'une part 3 CS avec la maizena et d'autre part 3 CS avec...

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GRATIN DE SEMOULE AUX PÊCHES

GRATIN DE SEMOULE AUX PÊCHES 6 parts - 3pts/part 1 grosse boîte de demi-pêches au sirop égouttées 80 g de semoule fine 1/2 l de lait écrémé 3 oeufs moyens 5 CS de fructose + édulco selon goût faire bouillir le lait dans une casserole avec 2 CS de fructose,...

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Crèmes chocolat café

Crèmes chocolat café Pour 4 personnes : 1,5 pt par personne 40 cl de lait écrémé (2) 2 oeufs (4) 2 cc de chocolat en poudre non sucré 2 cc d'extrait de café 3 CS d'édulcorant Préchauffer le four à 180 °C Mélanger les oeufs et l'édulcorant jusqu'à ce que...

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Gâteau alsacien

Gâteau alsacien

Gâteau alsacien Unités POINTS ® : 3,5Parts: 8Temps de préparation : 30 minTemps de cuisson : 40 minNiveau de difficulté : Facile Kirsch, vanille, pommes et cannelle : un doux mélange de saveurs et de goûts… Ingrédients 4 pièce(s) Pain au lait (industriel),...

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Pain perdu

Pain perdu

Pain perdu Unités POINTS ® : 5Parts: 4Temps de préparation : 5 minTemps de cuisson : 10 minNiveau de difficulté : Moyen Traditionnelle recette et simplissime. Les enfants en redemanderont Ingrédients 2 petit(s) uf de poule entier 200 ml Lait écrémé 30...

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Tarte des îles

Tarte des îles

Tarte des îles Unités POINTS ® : 4Parts: 8Temps de préparation : 15 minTemps de cuisson : 20 minNiveau de difficulté : Moyen Fruits exotiques qui entraînent les papilles gustatives dans un délice de saveurs. Ingrédients 240 gm Pâte sablée, brisée ou feuilletée,...

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