Sorbet minute Pour 4 personnes. 3 pts/pers. Ingrédients: 400 g de fruits surgelés (au choix) 15 cl de crème fraîche allégée à 15 % 4 cs rases de fructose Mettre les fruits surgelés dans le bol du mixeur avec la crème et le fructose, mixer en purée homogène....
Lire la suiteChaud froid de bananes aux fraises Pour 4 personnes Préparation 20 mn Cuisson 6 mn unités POINTS ® | 3 par part Ingredients 4 bananes 250 g de fraises 2 cc de margarine à 60% 1 cc de miel liquide 1 CS de rhum 4 boules de sorbet au citron vert Instructions...
Lire la suiteSemoule au lait maison Nombre de parts | 10 Unités POINTS estimées par part | 2 Catégorie | Desserts lactés Ingrédients 1 l de lait 5.5 points 4 cs de sucre 5.5 points 100 g de semoule 6 points 1 œuf 2.5 points Préparation * Faire chauffer le lait avec...
Lire la suiteOeufs au lait maison Nombre de parts | 4 Unités POINTS estimées par part | 2,5 Catégorie | Desserts lactés Ingrédients 500 ml de lait écrémé 2 œufs 4 cs de sucre vanille Préparation Faire chauffer le lait Dans un récipient battre les oeufs, puis ajouter...
Lire la suitePetits moelleux au fromage blanc Nombre de parts | 6 Unités POINTS estimées par part | 1,5 Catégorie | Biscuits & pâtisseries & viennoiseries Ingrédients 300 grs fromage blanc 20% 1 oeuf 1 sachet flan parfum chantilly instantane sans sucre (dr oetker)...
Lire la suiteBrioche vendéenne Nombre de parts | 16 Unités POINTS estimées par part | 7,5 Catégorie | Biscuits & pâtisseries & viennoiseries Ingrédients * 1 kg de farine * 3 œufs * 250 g de sucre * 150 g de beurre ramolli * 3 c. à café de crème fraîche * 25 cl d’eau...
Lire la suiteGâteau au chocolat Nombre de parts | 8 Unités POINTS estimées par part | 3 Catégorie | Biscuits & pâtisseries & viennoiseries Ingrédients 50 g farine (3p) 1/2 cc levure 40 g cacao non sucré (3p) 1 CS café instantané 1 pincée de sel 3 oeufs (6p) 120 g...
Lire la suiteCREME AU CHOCOLAT Nombre de parts | 6 Unités POINTS estimées par part | 5 Catégorie | Desserts lactés Ingrédients 200 ml Lait écrémé 4 Jaunes d'œuf 4 cc Edulcorant SPLENDA 150 g Chocolat noir à pâtisser 200 ml Crème fraîche allégée (4% et 5% ) Préparation...
Lire la suiteFlan framboises Nombre de parts | 6 Unités POINTS estimées par part | 3,5 Catégorie | Biscuits & pâtisseries & viennoiseries Ingrédients 600g framboises 2 oeufs 20cl creme fraiche 15 % 20cl lait 1/2 écrémé 40g sucre 50g flocons d'avoine Préparation Préchauffer...
Lire la suitePancakes Nombre de parts | 4 Unités POINTS estimées par part | 3 Catégorie | Biscuits & pâtisseries & viennoiseries Ingrédients 140 gr de farine 1 cuillère à café bombée de levure chimique 2 oeufs 1 pot de compote sans sucre 1 yaourt ou 1 fromage blanc...
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