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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Sauce au poivre express

Sauce au poivre express

Sauce au poivre express Unités POINTS ® : 1 Parts: 2 Temps de préparation : 2 min Temps de cuisson : 5 min Niveau de difficulté : Moyen Crèmeuse et relevée à souhait. Ingrédients 4 cc Fond de veau et de volaille 3 cc Moutarde fine de Dijon 2 CS Crème...

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Sauce au chèvre et au romarin

Sauce au chèvre et au romarin

Sauce au chèvre et au romarin Unités POINTS ® : 1,5 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Moyen Une parfaite alliance d'arômes de Provence et de fromage de chèvre. Ingrédients 200 ml Lait écrémé 3 cc Romarin...

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Sauce au bleu

Sauce au bleu

Sauce au bleu Unités POINTS ® : 2 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 2 min Niveau de difficulté : Moyen Pour accompagner un steak ou une truite. Un délice. Ingrédients 1 cc Maïzena 160 g Lait demi écrémé concentré non sucré 60 g...

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Sauce à l'aneth

Sauce à l'aneth

Sauce à l'aneth Unités POINTS ® : 0 Parts: 4 Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 0 min Niveau de difficulté : Moyen Un conseil : utilisez de l'aneth frais qui a gardé toutes ses saveurs. Ingrédients 1 cc Moutarde fine de Dijon, moutarde forte...

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Sauce moutarde

Sauce moutarde

Sauce moutarde Unités POINTS ® : 0 Parts: 4 Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 5 min Niveau de difficulté : Moyen Cette sauce facile et rapide à réaliser relevera vos plats, et notamment les viandes blanches. Ingrédients 1 tablette (s) Bouillon...

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Sauce fondante au camembert

Sauce fondante au camembert

Sauce fondante au camembert sauces Unités POINTS ® : 1 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 8 min Niveau de difficulté : Moyen Surprenez vos coquillettes avec cette sauce au goût unique ! Ingrédients 60 g Camembert léger à 11% 100...

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Sauce aux morilles

Sauce aux morilles

Sauce aux morilles Unités POINTS ® : 1 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Moyen Si vous êtes amateur de champignons, ne passez pas à côté de cette sauce qui fera la différence en accompagnement de vos...

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Sauce aux champignons

Sauce aux champignons

Sauce aux champignons Unités POINTS ® : 1 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Moyen Toutes les senteurs des sous-bois dans cette sauce très évocatrice. Ingrédients 1 pièce (s) Oignon 300 g Champignon...

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Sauce au fromage blanc

Sauce au fromage blanc

Sauce au fromage blanc Unités POINTS ® : 0,5 Parts: 2 Temps de préparation : 3 min Temps de cuisson : 0 min Niveau de difficulté : Moyen Pour tout ceux qui aiment les produits laitiers, une sauce pleine de ressources ! Ingrédients 100 g Fromage blanc...

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Sauce crémeuse aux blettes

Sauce crémeuse aux blettes

Sauce crémeuse aux blettes Pour 4 - 2.5 points par portion 10 grandes feuilles de blettes 25cl de crème de soja 1CS de purée d'amandes (facultatif) 3CS de levure maltée (facultatif) Persil, sel, poivre Laver les blettes et séparer les blancs des verts....

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