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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Sauce aux champignons

Sauce aux champignons

 

 

Unités POINTS® : 1
Parts:  4
Temps de préparation :  10 min
Temps de cuisson :  10 min
Niveau de difficulté :  Moyen
Toutes les senteurs des sous-bois dans cette sauce très évocatrice.


Ingrédients
  • 1 pièce (s) Oignon
  • 300 g Champignon (toutes sortes)
  • 1 cc Huile (toutes), huile d'olive
  • 50 ml Alcool ou vin pour flamber ou cuire, vin blanc sec
  • 8 CS Crème fraîche allégée 4% et 5%
  • 1 CS Parmesan râpé
  • 2 g Piment
  • 3 cc Persil, persil plat
  • 1 pincée (s) Sel
  • 1 pincée (s) Poivre
Instructions
  • Peler et hacher l'oignon. Essuyer et couper le pied des champignons, émincer les têtes. Faire chauffer l'huile dans une petite poêle antiadhésive. Y faire revenir doucement l'oignon. Ajouter les champignons, saler et les faire suer pendant 1 minute.

  • Verser le vin blanc, porter à ébullition et laisser réduire 3 minutes à feu doux.

  • Ajouter la crème, le parmesan et le piment. Poursuivre la cuisson 5 minutes à feu doux puis saupoudrer de persil et mélanger.
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