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Tarte au saumon et aux brocolis
Tarte au saumon et aux brocolis
pour 4 personnes : 4.5 pts par pers
pate à tarte
- mélanger 150g de farine, 80g de fromage blanc faisselle 0%, un peu de levure chimique, sel, faire une boule et étaler
Préparation
- cuire à l'eau bouillante salée quelques brocolis, de quoi recouvrir un fond de tarte ...(5 minutes)
- préparer un flan : 5 CS fromage blanc 0% + 6 CS Crème 5 % liquide + un oeuf
- sur la pate étalée mettre les brocolis, et 100 g de saumon frais (pas cuit), et verser le flan. Saler et poivrer
au four 30 minutes th 7, servez c'est prêt
Tarte croustillante aux carottes pr 2pers/6pts
Ingrédients :
Pâte à tarte pour un moule d'environ 30cm diamètre
180g de crème 5%
150g de carottes
1/2 cc de sel
un peu de poivre
40g de bacon
- Pour la garniture, mélanger la crème et les carootes, saler, poivrer.
- Etaler sur la pâte, répartir le bacon dessus
- mettre environ 20 minutes dans la partie inférieure du four préchauffé à 220°C
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