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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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LIVRET POINT POUR BISCUITS ET PATISSERIES

LIVRET POINT POUR BISCUITS ET PATISSERIES beignet nature ou aux fruits 1 50grs..................4.5 biscuits à la cuillère 2.............................0.5 boudoir 1................0.5 brownie 1.....................3.5 cake 1 tranche...............3...

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LIVRET POINT GLACES ET SORBETS

LIVRET POINT GLACES ET SORBETS cornetto au choix 1......................6pts crème glacée 1 boule........................2pts glace à l eau 1........................1pts glace au yaourt 1 boule....................1,5pts magnum 1..........................7pts...

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Cocktail glacé ananas-framboises

Cocktail glacé ananas-framboises 1 pt/personne · 600 g de framboises · 6 yaourts à l’ananas à 0% MG · 6 glaçons · Edulcorant selon le goût Mixer les framboises. Ajouter les yaourts, les glaçons et l’édulcorant si désiré. Mixer à nouveau. Verser dans des...

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Médaillons de veau

Médaillons de veau Préparation : 5 minutes Cuisson : 15 minutes Pour 6 personnes _ 6,5 pts/personne · 6 grenadins de veau (100 g net chacun) · 6 cl de cognac · 6 tranches de pain de mie rond · 6 tranches fines de mousse de foie de volaille (30 g) · 1...

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Aspics de saumon

Aspics de saumon Préparation : 45 minutes (se prépare la veille) Cuisson : 5 minutes Pour 6 personnes _ 2,5 pts/personne · 300 g de saumon cuit (en conserve) · 1 paquet de gelée en poudre · 1 carotte cuite · 3 cornichons · 4 cc de mayonnaise allégée ·...

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Cocktails au cidre

Cocktails au cidre Préparation : 5 minutes Pas de cuisson Pour 6 personnes _ 1 pt/personne · 2 oranges · 1 citron · 30 cl de cidre · 1 CS de gin · 2 CS de sirop de framboise · 2 cc de sucre Préparer les verres de cocktails en versant dans l’ordre les...

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Crevettes à la créole

Crevettes à la créole 3 pts . Préparation : 15 min, Cuisson : 20 min. Pour 4 personnes : - 1 kgs de crevettes - 1 citron vert - 2 oignons - 700 g de tomates - 2 gousses d'ail - 1 ciboule - 2 feuilles de laurier - 1/2 cc de muscade râpée - thym - 1 piment...

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Gratin de poisson d'Hlne

Gratin de poisson d'Hlne Pour 4 personnes - 11,5 pts ( 12,5 si la farine n'est pas prise en cadeau). Environ 3 pts/pers. 400g de dos de cabillaud et 80g de crevettes (8 pts) 100 g de pommes de terre (1 pt) 4 carottes moyennes 1 concombre 5 cl de vin blanc...

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GATEAU DE SAVOIE COMME AU CHALET

GATEAU DE SAVOIE COMME AU CHALET pour 6 personnes et 2 points par personne prépa 20 min et cuisson 50 min 3 oeufs 4 CS d'édulcorant de cuisson poudre 1 cc de levure chimique 50 g de farine 50 g de fécule 1 cc de marga ( pas besoin si moule en silicone...

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GATEAU DE SAVOIE COMME AU CHALET

GATEAU DE SAVOIE COMME AU CHALET pour 6 personnes et 2 points par personne prépa 20 min et cuisson 50 min 3 oeufs 4 CS d'édulcorant de cuisson poudre 1 cc de levure chimique 50 g de farine 50 g de fécule 1 cc de marga ( pas besoin si moule en silicone...

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