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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Gâteau de pâtes

Gâteau de pâtes

Gâteau de pâtes Unités POINTS ® : 5,5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Moyen Un plat complet qui change des pâtes ! Il donnera toute sa saveur accompagné d'un coulis de tomates aux champignons. Ingrédients...

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Spaghettis sauce tomate maison

Spaghettis sauce tomate maison

Spaghettis sauce tomate maison Unités POINTS ® : 9 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Moyen Une recette traditionnelle revue à notre façon, pour un maximum de plaisir sans culpabilité. Ingrédients 4...

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Pâtes grecques aux épinards et à la feta

Pâtes grecques aux épinards et à la feta

Pâtes grecques aux épinards et à la feta Pour 4 - 5.5 points ww par personne 200g de pâtes grecques ("avoine") 1 oignon jaune 2 gousses d'ail 450g d'épinards surgelées (ou 1 kg d'épinards fraîches) 1 boîtes de tomates en cubes (+-400g) avec leur jus 1...

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Penne à la méditerranéenne

Penne à la méditerranéenne

Penne à la méditerranéenne pâtes Unités POINTS ® : 3,5 Parts: 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 16 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 1 morceau (x) Oignon 1 pièce (s) Poivron 400 g Fond d'artichaut 1 cc Huile (toutes) 100 g...

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Gratin de tagliatelles au munster

Gratin de tagliatelles au munster

Gratin de tagliatelles au munster Nombre de parts | 4 Unités POINTS estimées par part | 6 Catégorie | Féculents Ingrédients 240 g de tagliatelles crues 10 cl de crème fraîche allégée à 15 % 1 jaune d'œuf 60 g de munster sel, poivre Préparation Faire cuire...

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Boulettes et spaghettis de mam' Jeanne

Boulettes et spaghettis de mam' Jeanne

Boulettes et spaghettis de mam' Jeanne Nombre de parts | 6 Unités POINTS estimées par part | 7 Catégorie | Plats cuisinés Ingrédients Pour les boulettes - 600 grs de boeuf haché 5%, 1 oeuf entier, 40 grs de mie de pain, 1 bouquet de persil, échalottes,...

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Lasagnes aux légumes et au pain d'épices

Lasagnes aux légumes et au pain d'épices

Lasagnes aux légumes et au pain d'épices Nombre de parts | 6 Unités POINTS estimées par part | 5 Catégorie | Pâtes Ingrédients - 8 plaques de lasagnes crues soit 140g - 8 figues sèches - 1 aubergine - 4 tomates - 115g de pain d'épices - 125g crème fraiche...

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Ravioles aux brocolis

Ravioles aux brocolis

Ravioles aux brocolis Nombre de parts | 4 Unités POINTS estimées par part | 7 Ingrédients ravioles (4 plaques) brocolis 400g Crème allégee à 12%, 2 briquettes sel, poivre Préparation faire cuire les brocolis à la vapeur, puis les égouter, les écraser...

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Cannelonni de Mamma Julia

Cannelonni de Mamma  Julia

Cannelonni de Mamma Julia Unités POINTS ® : 1,5 Parts: 18 Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 60 min Niveau de difficulté : Facile Toute l’Italie dans votre assiette avec ces cannelloni. Ingrédients 2 morceau (x) Oignon 1 cc Huile (toutes)...

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Spaghettis aux moules

Spaghettis aux moules

Spaghettis aux moules Recette pour 4 personnes 4 point par personne Faire revenir dans une poêle 600g moules (congelées) (2pts). Ajouter 2CS d'échalotes (fraîches ou congelées) du persil, ½ verre de vin blanc (0.5pt), 1cc de piment doux, 1CS de basilic...

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