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TARTE PROVENÇALE (TOMATE,COURGETTE,MOZZARELLA) Préparation : 20 mn Cuisson : 40 mn 8 – 7 P/Pers 150g Mozzarella - 3 tomates - 3 courgettes - 20 cl de crème fraiche - 2 oeufs+2 jaunes - 10 feuilles de Basilic - 1 cuillère à soupe de farine - 20 g de Beurre...
Lire la suite/http%3A%2F%2Fimblog.aufeminin.com%2Fblog%2FD20071127%2F230466_446174263_bug-24002-pastanorma-lg-1_H213404_L.jpg)
Pasta alla norma unités POINTS par personne | 6 Pour | 1 personne Préparation | 15 mn Cuisson | 22 mn Ingrédients 100 g de pâtes (macaroni) 1 aubergine 1 cc d'huile d'olive 2 tomates 1 gousse d'ail 10 cl de bouillon de volaille 4 CS de vin rouge 1 CS...
Lire la suiteTortilla Tomates / Pommes de terre Pour 1 personne : 4 points 2 petites pommes de terre cuites : 1 point 1 tomates : 0 point 1 gousse ail hachée : 0 point 1 cc huile olive : 1 point 1 oeufs : 2 points sel, poivre, origan, paprika Couper en rondelles 2...
Lire la suiteTortilla Tomates / Pommes de terre Pour 1 personne : 4 points 2 petites pommes de terre cuites : 1 point 1 tomates : 0 point 1 gousse ail hachée : 0 point 1 cc huile olive : 1 point 1 oeufs : 2 points sel, poivre, origan, paprika Couper en rondelles 2...
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Etoiles à la cannelle Préparation | env. 30 minutes Réfrigération | env. 30 minutes Cuisson au four | env. 10-15 minutes unités POINTS Par biscuits | 1,5 Pour | 44 biscuits Ingrédients Pour la pâte : 230 g de farine 13 1 cc de levure chimique 50 g d’amandes...
Lire la suiteCRUMBLE AUX FRAISES INGREDIENTS : 20 fraises – 1 CS de crème fraîche à 8 % - 1 blanc d’œuf – ½ cc de vanille en poudre – ½ cc d’edulcorant de cuisson – 3 CS de pétales de maïs – 1 CS de muesli – 1 CS de flocon d’avoine 3 pts Préchauffer le four à 210°...
Lire la suiteTARTE PROVENÇALE (TOMATE,COURGETTE,MOZZARELLA) Préparation : 20 mn Cuisson : 40 mn 8 – 7 P/Pers 150g Mozzarella - 3 tomates - 3 courgettes - 20 cl de crème fraiche - 2 oeufs+2 jaunes - 10 feuilles de Basilic - 1 cuillère à soupe de farine - 20 g de Beurre...
Lire la suitePate à crêpe. 1pts/crêpes 50 GR DE FARINE 50 GR DE MAIZENA 2 OEUFS 200 ML DE LAIT 50 ML D EAU PETILLANTE VANILLE LIQUIDE QUELQUES GOUTTES EDULCORANT SOYA LIQUIDE POUR CUIRE VERSER TOUS LES INGREDIENTS ET BATTER AU MIXEUR VOTRE PATE SERA PLUS ONCTUEUSE...
Lire la suiteSPAGHETTIS AUX LEGUMES 2,5 pts INGREDIENTS : 1 échalote hachée – 1 petite courgette coupée en dés – 1 branche de céleri – 1 Cs de crème fraîche à 8% - 1 petit verre de vin blanc sec – 100 grs de pâtes – 1 tranche de jambon de dinde coupée en lamelles...
Lire la suiteRisotto aux légumes de printemps Pour 2 personnes - 4 P/Pers 60 g de riz complet cru 50 g de carottes 50 g de tomates 50 g d'épinards frais 25 g d'oignon 150 g de fèves fraîches 2 cac d'huile d'olive 1 cac de persil haché Sel, poivre Faire cuire le riz...
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