Hachi de chou-fleur
Nombre de parts | 4
Unités POINTS estimées par part | 3,5
Catégorie | Plats cuisinés
| Ingrédients |
1 chou-fleur
4 steaks a 5% mg
1 boite de tomate concassees
1 oignon
| Préparation |
-faire revenir l oignon avec le steak hache et ajouter la boite de tomate. faire revenir 10mn
- cuire le chou-fleur a la vapeur
-dans un plat mettre le melange tomate steak puis rajouter dessus le chou-fleur.
- mettre 10mn au four
| Commentaires |
vous pouvez rajouter du fromage au dessus. cela prend moins de points qu'un hachi de pomme de terre et c'est delicieux
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