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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Velouté de courgettes

Velouté de courgettes Nombre de parts | 2 Unités POINTS estimées par part | 3 Catégorie | Soupes et potages Ingrédients 500gr de courgettes 1 oignon 1 cube bouillon 60gr de roquefort sel poivre un demi litre d eau Préparation émincer l oignon,ajouter...

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Velouté de potiron au gouda

Velouté de potiron au gouda Nombre de parts | 4 Unités POINTS estimées par part | 3,5 Catégorie | Soupes et potages Ingrédients 1.500 kg de potiron 500 g de carottes Persil 750 ml de lait écrémé 120 g gouda Sel Poivre Préparation Epluchez et coupez les...

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Veloute de carottes au cumin

Veloute de carottes au cumin Nombre de parts | 2 Unités POINTS estimées par part | ,5 Catégorie | Soupes et potages Ingrédients 1/2cc d'huile d'olive 200 g de carottes (pesees epluchees) 100 g de poireaux (idem peses nettoyes 30 g d'oignon 1/2 gousse...

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SOUPE AU POTIRON

SOUPE AU POTIRON Nombre de parts | 4 Unités POINTS estimées par part | 1 Catégorie | Soupes et potages Ingrédients 900g de potiron 200g de pommes de terre 1/2 oignon 4CS de crème fraîche à 4% 1cc d'huile 1 cube de pot au feu dégraissé 1cc de sel 1 pincée...

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SOUPE DE LEGUMES

SOUPE DE LEGUMES Nombre de parts | 10 Unités POINTS estimées par part | 0 Catégorie | Soupes et potages Ingrédients 4 éclats d'ail 6 gros oignons 1 ou 2 boites de tomates pelées 1/2 choux 6 carottes 2 poivrons verts 1 branche de celeri Préparation coupez...

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Velouté de courgettes au Boursin

Velouté de courgettes au Boursin Nombre de parts | 2 Unités POINTS estimées par part | 1 Catégorie | Soupes et potages Ingrédients 2 belles courgettes 2 gousses d'ail 1 échalotte 2/3 portion de Boursin (20g) Préparation Faire cuire les courgettes, l'ail...

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