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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Brioches aux fruits exotiques

Brioches aux fruits exotiques Pour 4 personnes. 4 pts/pers. Ingrédients: 4 petites brioches individuelles 1 kiwi 1/2 mangue 1 tranche d'ananas frais (ou en boite) 100 g de fromage blanc à 0 % 2 cs d'édulcorant. Préchauffer le four à th.3-4 (50°). Oter...

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Petits pains au chèvre

Petits pains au chèvre Pour 4 personnes. 6 pts par personnes. Ingrédients: 4 petits pains au lait 1 petite poire bein mûre 15 g de noisettes 1 crottin de chèvre 2 cc de raisins secs poivre Allumer le grill du four. Couper les pains au lait en 2 dans le...

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Pizza tomate-mozzarella

Pizza tomate-mozzarella Pour 4 personnes. 9 pts/pers. Ingrédients: 1 boule de mozzarella (150g) 1 fond de pâte feuilletée tout prêt 1 boîte de tomates pelées 2 cc d'origan 1 bouquet de basilic sel, poivre Préchauffer le four à th.6-7 (210 °). Couper la...

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