carotte

Poulet laotien

carotte, céleri, courgette, poivron, poulet

Par boulette45310

Poulet laotien Unités POINTS ® : 2,5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Moyen Essayez ce plat aux accents exotiques. Un vrai régal ! Ingrédients 2 portion(s) Courgette 2 portion(s) Carotte 1/2 portion(s)...

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WATERZOOI DE POULET

carotte, poireau, poulet

Par boulette45310

WATERZOOI DE POULET pour 4 pers; 4,5 pts par personnes préparation : 20 minutes cuisson : 50 minutes Ingrédients : 5 belles carottes 4 poireaux 4 cuisses de poulet (sans la peau : 900g) 1/2 litre d'eau 1 bouillon cube 20 cl de vin blanc sec bouquet garni...

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BOEUF BOURGUIGNON (recette WW)

bacon, boeuf, bourguignon, carotte, champignon

Par boulette45310

BOEUF BOURGUIGNON (recette WW) Pour 6 personnes et 6 points par personne 700 grs de viande à bourguignon (macreuse par exemple) 600 grs de carottes 700 grs de champignons de Paris 200 grs d'oignon 3 gousses d'ail 6 tranches de bacon (soit 40 grs) 2 cc...

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BLANQUETTE DE VEAU

blanquette, carotte, champignon, poireau, veau

Par boulette45310

BLANQUETTE DE VEAU 4 personnes 3.5 points prep : 20 mins cuisson : 17 mins 1 citron vert non traité 500g de jarret de veau en morceaux 8 carottes 4 poireaux 1 oignon 1 clou de girofle 1 bouquet garni 1 bouillon-cube de volaille 150g de champis de paris...

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CASSOULET ALLEGE

canard, carotte, cassoulet, haricot, tomate

Par boulette45310

CASSOULET ALLEGE pour 4 personnes et 6 points par personne oignon 4 cc d'huile d'olive 100 g d'aiguillette de canard ( j'en mets plus, ce n'est pas beaucoup 100 g ! ) 1 grosse boîte de haricots blancs 1 boîte de tomates pelées et concassées 200 g de carottes...

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Panier du jardinier

carotte, chou, fromage blanc, radis, tomates

Par boulette45310

Panier du jardinier Pour 6 - 0.5 P/Pers 2 carottes 1 botte de radis 200g de tomates cerise 1/2 choux fleur 500g de fromage blanc 0% 1/2 botte de ciboulette Du sel et du poivre Dans un petit saladier, versez le fromage frais. Ajoutez la ciboulette ciselée....

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