canard

Canard au gingembre sur galettes

canard, gingembre, terre

Par boulette45310

Canard au gingembre sur galettes de pomme de terre Préparation : 30 minutes Cuisson : 25 minutes Pour 12 personnes 7 pts/personne · 6 magrets de canard (240 g chacun sans la peau) · 2,4 kg de pommes de terre · 4 CS rases de crème fraîche allégée à 15%...

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CASSOULET ALLEGE

canard, carotte, cassoulet, haricot, tomate

Par boulette45310

CASSOULET ALLEGE pour 4 personnes et 6 points par personne oignon 4 cc d'huile d'olive 100 g d'aiguillette de canard ( j'en mets plus, ce n'est pas beaucoup 100 g ! ) 1 grosse boîte de haricots blancs 1 boîte de tomates pelées et concassées 200 g de carottes...

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Magret de canard à l'abricot

abricot, canard, crevette, magret, miel

Par boulette45310

Magret de canard à l'abricot Unité Points Weight Watchers par personne : 3.5 Ingrédients : 300 g de magret de canard sans la peau 8 grosses crevettes 4 abricots frais 2 cc de miel 1 cc d'épices "5 parfums" 2 CS de vinaigre 1 trait de tabasco Sel Cuire,5...

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