Recette asiatique R avioli Vapeur à la Crevette Une recette aux ingrédients simple, mais moyennement longue en préparation... 0,5 Pt le ravioli Préparation pour 30 à 40 raviolis Pâte à raviolis (Won Ton): - 250g farine blanche - 1 oeuf - 90ml eau - 1/2cc...
Lire la suiteRecette asiatique POULET SAUTE SAUCE PIQUANTE (Chine) Pour 4 personnes 3.5 points 4 escalopes de poulet 1 petite branche de céleri 1/2 oignon 3 pincées de poivre 1 cuillerée à soupe de vermouth (ou porto) blanc 1 gousse d'ail (et/ou 2 tranches de gingembre...
Lire la suiteRecette asiatique Roti de porc laqué au miel pour 4 personnes 7 points par personne 1 roti de 500g dans le filet 1 bte d'ananasen tranche au naturel (6 tr) sel,poivre pour le glaçage 4CS de miel liquide 4CS de jus de citron vert 1cc de vinaigre balsamique...
Lire la suiteRecette asiatique VERMICELLES DE SOJA AUX CREVETTES Pour 2 personnes. 6,5 Pts/pers - 110 g de vermicelles de soja crus - 2 CS de Nuoc Mam (sauce de poisson) - 1 CS de jus de citron vert - 2 CCd'huile végétale - 1 gousse d'ail pilée - 20g de cacahuètes...
Lire la suiteRecette asiatique YAKITORI SAUCE AU GINGEMBRE 6PTS/PERS Pour 4 personnes Préparation: 45min - repos: 3h - cuisson: 15min 6pts/pers Ingrédients: -600g de filet de poulet -100ml de miel (soit 160g) -40ml de sauce soja -15ml de mirin -1CS de gingembre en...
Lire la suiteRecette asiatique YAKITORI SAUCE BASIQUE 7PTS/PERS Pour 4 personnes Préparation: 45min - repos: 3h - cuisson: 15min 7pts/pers Ingrédients: -600gr de filet de poulet -150ml de miel (soit 240g) -50ml de sauce soja -12ml d'huile de sésame -10g de fécule...
Lire la suiteRecette asiatique NEMS AUX POULETS cuit au four pour 6 nems 3pts/nems 6 feuilles de brick 200 grs de blanc de poulets 200grs d'oignons 200 grs de carottes sel, poivre Mixer les oignons, les blanc de poulets rapées les carottes mélanger le tout et saler...
Lire la suiteRecette asiatique Nems pour 10 pieces:22 points soit: 2.2 Pts par nem 10 galettes de riz (petites):5 points germe de soja:100 grs:1 point crevettes:10 pieces:soit 100 grs:1 point escalope de poulet:100 grs:2 points 1 oeuf:2 points 1 carotte rapee 6 champignons...
Lire la suiteRecette asiatique CREVETTES SAUCE AIGRE-DOUCE Pour 4 personnes 3Pts/pers Préparation 25 min Cuisson 14 min 1 Oignon émincé 1 Petite boîte de tomates concassées 480g de crevettes roses décortiquées Sauce: 20 cl de jus d'orange sans sucre 1 CS rase de sucre...
Lire la suiteRecette marocaine Tagine de poulet aux cardons Pour 4 personne(3.5pt/pers) 500 g de blanc de poulet (en 4 escalopes)10pt 1 gousse d'ail hachée ou 1 CaS d'ail en poudre 1CaS de gingembre en poudre 1CaC de cumin en poudre 1pincée de safran 2 oignons emincés...
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