Gigot de lotte au bacon et sa compotée de courgette

Par boulette45310

Gigot de lotte au bacon et sa compotée de courgette Cuisson:25 mn pour 8 personnes et 4 points par pers Ingredients 1,5 kg de courgette 1 oignon 4 têtes d'ail 2 queues de lotte de 800 gr chacune(1kg6) 300gr de bacon en fines tranches 3 cs d'huile d'olive...

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Chausson de bœuf à la citronnelle

Par boulette45310

Chausson de bœuf à la citronnelle Unités POINTS ® : 4,5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 7 min Niveau de difficulté : Moyen Cuisiner le boeuf façon chinoise, thaïlandaise et vietnamienne, ça change ! Ingrédients 340 g Bœuf, steak...

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Quiche aux champignons

Par boulette45310

Quiche aux champignons Unités POINTS ® : 4,5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 40 min Niveau de difficulté : Moyen Un petit air de sous-bois en guise de garniture, et des pommes de terre pour faire le plein de féculents. Ingrédients...

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Poulet sauté aux deux choux

Par boulette45310

Poulet sauté aux deux choux Unités POINTS ® : 4 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Moyen Un petit brin d'exotisme avec cette recette alliant amoureusement gingmebre, sauce soja ou coriandre dans un...

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Truite aux tagliatelles de légumes sauce cresson

Par boulette45310

Truite aux tagliatelles de légumes sauce cresson Unités POINTS ® : 4 Parts: 6 Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Moyen Une recette à la vapeur, légère, colorée et gaie comme on les aime ! Ingrédients 3 portion(s)...

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Bouchées de poulet et leur sauce

Par boulette45310

Bouchées de poulet et leur sauce Unités POINTS ® : 4 Parts: 2 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Facile La fraîcheur de la menthe associée au fondant de la pomme va donner un goût unique à votre poulet ! Ingrédients...

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WATERZOOI DE POULET

Par boulette45310

WATERZOOI DE POULET pour 4 pers; 4,5 pts par personnes préparation : 20 minutes cuisson : 50 minutes Ingrédients : 5 belles carottes 4 poireaux 4 cuisses de poulet (sans la peau : 900g) 1/2 litre d'eau 1 bouillon cube 20 cl de vin blanc sec bouquet garni...

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CARBONNADES FLAMANDES

Par boulette45310

CARBONNADES FLAMANDES pour 4 personnes et 4 points par personne cuisson : au moins 1 heure 30 600 g de carbonnades de boeuf dégraissées ( ou autre morceau maigre de boeuf ) 2 à 3 oignons 500 ml de bière brune ( type Piedboeuf ) 2 CS de moutarde à l'ancienne...

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Farfalles complètes aux fèves et aux courgettes

Par boulette45310

Farfalles complètes aux fèves et aux courgettes pour 4 personnes (4.5 points WW par personne) Faire cuire à la vapeur 15mn 200g de fèves congelées sans la peau et 400g de courgettes en rondelles. Faire revenir dans une poêle munie d'une feuille de cuisson,...

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Filet d'agneau marinés

Par boulette45310

Filet d'agneau marinés Tourner les filets d’agneau dans le mélange. Saler et poivrer. Laisser mariner env. 1 heure. Colorer à forte chaleur les filets d’agneau avec la marinade env. 2-3 minutes de chaque côté dans une poêle anti adhésive. Conseil Afin...

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