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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Gâteau de tapioca au chocolat

Gâteau de tapioca au chocolat

 
 



 
Unités POINTS® : 2
Parts:  4
Temps de préparation :  3 min
Temps de cuisson :  7 min
Niveau de difficulté :  Moyen
 
Si vous êtes à la recherche de nouvelles saveurs, ce duo chocolat et tapioca saura vous séduire.


 

Ingrédients
  • 1 sachet (s) Flan instantané non sucré en poudre
  • 2 cc Edulcorant (toutes sortes)
  • 500 ml Lait écrémé
  • 3 CS Tapioca (cru)
  • 1 petit (s) œuf de poule entier
  • 1 Portion Vanille (gousse, poudre ou liquide non sucrée), 1 cc d'extrait de vanille liquide
Instructions
  • Dans un plat d'une contenance de 2 litres, mélanger le sachet pour flan, l'édulcorant avec le lait. Verser le tapioca. Mélanger.

  • Couvrir et placer dans le four à micro-ondes pendant 3 minutes (puissance 750 W).

  • Mélanger. Cuire 3 minutes (puissance 750 W) à découvert.

  • Dans un shaker, mélanger l'œuf et la vanille. Verser ce mélange dans la préparation précédente et cuire à découvert 1 minute (puissance 750 W).

  • Mélanger de nouveau puis laisser reposer 20 minutes. Recouvrir la surface du gâteau avec du film alimentaire étirable pour empêcher la formation d'une peau. Servir tiède ou très frais.
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