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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Œufs Bénédicte

 
 

Œufs Bénédicte

 
 

Œufs Bénédicte

 
Unités POINTS® : 6
Parts:  4
Temps de préparation :  15 min
Temps de cuisson :  12 min
Niveau de difficulté :  Moyen
 
La recette idéale pour un brunch réussi… ou pour un petit déjeuner au lit ! Pensez-y !

Ingrédients
  • 20 ml Eau plate ou gazeuse (du robinet, de source ou minérale)
  • 3 CS Mayonnaise allégée
  • 1 cc Jus de citron
  • 4 tranche (s) Bacon, filet
  • 2 pièce (s) Muffin
  • 4 moyen œuf de poule entier
Instructions
  • Faire chauffer au bain-marie l’eau chaude et la mayonnaise en mélangeant fréquemment. Laisser cuire environ 7 minutes. Ajouter le jus de citron. Retirer du feu et réserver.

  • Dans une poêle anti adhésive, faire cuire le bacon. Placer une tranche sur chaque moitié de muffin.

  • Pendant ce temps, préparer des œufs pochés : casser les œufs et les répartir chacun dans un bol. Faire attention à ne pas casser les jaunes. Mettre un film plastique sur chaque bol et les passer au four à micro-ondes (1,5 à 2 min). Placer un œuf au-dessus de chaque muffin. Ajouter 2 CS de sauce par personne. Servir immédiatement.
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