750 grammes Tous les blogs Top blogs Cuisine Tous les blogs Cuisine
Tous nos blogs cuisine
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU
Tous les blogs Top blogs Cuisine Tous les blogs Cuisine
Recherche
+ Créer mon blog Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration
Partager

J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

Publicité

Tilapia parmesan

01.11.2008 …

Par boulette45310

Tilapia parmesan

Pour 4 - 5 points ww

tilapia

4 filets de tilapia
4 CS de parmesan râpé
2 CS de beurre mou
2 CS de mayo allégée
1 CS de jus de citron
Basilic séché
Oignons en poudre
Sel de céleri

  • Passez rapidement les filets de tilapia sous le grill (2 ou 3 minutes pour chaque face)
  • Mélangez tous les autres ingrédients et étalez 1/4 de la préparation sur chaque filet.
  • Repassez les 5 minutes sous le grill pour que le parmesan soit un peu doré.
Publicité
Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Vous aimerez aussi :
Perdre de la graisse avec le CoolSculpting
Perdre de la graisse avec le CoolSculpting
Activit
Activit
Mises à jour
Mises à jour
Bloc de contenu
Bloc de contenu
Commenter cet article

Thème Magazine © -  Hébergé par Eklablog