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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Tarte de Provence

Tarte de Provence


7 points
Pour 6 personnes
1 rouleau de pâte brisée (240 g)
Moutarde
2 gousses d'ail
2 cc d'huile d'olive
5 petites courgettes bien fermes
3 cc de thym
10 cl de crème fraîche allégée à 8 %
10 cl de lait ½ écrémé
2 œufs
Origan
Tabasco
150 g de jambon blanc dégraissé
90 g de gruyère râpé allégé
Sel, poivre
Préchauffer le four à 220°C (th 7).
Dérouler la pâte, l'étaler dans un moule et la badigeonner de moutarde. Peler et hacher l'ail. Faire chauffer l'huile dans une poêle et y mettre l'ail à dorer, sur feu doux.
Ajouter les courgettes coupées en rondelles, le thym, le sel et poivre.
Laisser cuire 10 minutes.
Battre la crème avec le lait, les œufs, l'origan, le sel et le poivre.
Ajouter quelques gouttes de tabasco. Couper le jambon en lanières.
Répartir les courgettes et le jambon sur la pâte. Verser la préparation à base de crème dans le moule et recouvrir de gruyère.
Faire cuire 20 à 30 minutes.
Déguster chaud ou froid.

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