epinard

Poulet au poivre et aux épinards

épinard, poivre, poulet

Par boulette45310

Poulet au poivre et aux épinards Unités POINTS ® : 3 Parts: 2 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Facile Audacieuse, l’association du poivre et de la pomme fait des merveilles ! Ingrédients 250 g Poulet, escalope...

Lire la suite

Pannequets d’épinards farcis

epinard, farci, riz

Par boulette45310

Pannequets d’épinards farcis Préparation : 15 minutes Cuisson : 1 heure 40 minutes Pour 4 personnes 1 pt/personne · 8 feuilles d’épinard · 30 g de riz · 1 CS de vinaigre · 2 CS de raisins secs · 1 gousse d’ail · 1 oignon · 6 feuilles de menthe · 1 citron...

Lire la suite

Risotto aux légumes de printemps

épinard, légumes, risotto, tomate

Par boulette45310

Risotto aux légumes de printemps Pour 2 personnes - 4 P/Pers 60 g de riz complet cru 50 g de carottes 50 g de tomates 50 g d'épinards frais 25 g d'oignon 150 g de fèves fraîches 2 cac d'huile d'olive 1 cac de persil haché Sel, poivre Faire cuire le riz...

Lire la suite