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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Crevettes sauce aigre douce

Crevettes sauce aigre douce

 

 
 



Unités POINTS® : 3
Parts:  4
Temps de préparation :  25 min
Temps de cuisson :  14 min
Niveau de difficulté :  Moyen
 
Ceux qui n'aimaient pas la sauce aigre douce, typique de la cuisine asiatique, vont changer d'avis !


Ingrédients
  • 200 ml Jus de fruits (100% pur jus sans sucre ajouté), jus d'orange
  • 1 CS Sucre en poudre (ou en morceaux)
  • 1 CS Maïzena
  • 3 cc Vinaigre (toutes sortes)
  • 1 CS Sauce soja
  • 2 cc Ketchup
  • 1 gousse (s) Ail
  • 150 g Oignon
  • 1 portion(s) Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel), 1 boîte de tomates concassées (400 g)
  • 480 g Crevettes (décortiquées)
Instructions
  • Préparer la sauce en mélangeant les différents ingrédients dans une jatte. Faire cuire au four à micro-ondes (puissance 800 W) pendant 4 minutes en remuant régulièrement. La sauce doit épaissir. Réserver. Mélanger l'oignon et les tomates égouttées. Les mettre dans une cocotte spéciale four à micro-ondes. Faire cuire 5 minutes (puissance 800 W).

  • Verser la sauce aigre douce puis les crevettes et mélanger délicatement.

  • Couvrir et faire cuire 5 minutes (puissance 800 W).

  • Accompagner de riz blanc (à comptabiliser).
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