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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Artichauts aux oeufs pochés

Artichauts aux oeufs pochés

 

6 pts

Ingrédients:

  • 2 fonds d'artichauts (surgelés)
  • 3 cs de vianigre
  • 2 oeufs très frais
  • 2 cc de crème fraîche allégée à 15 %
  • 20 g de gruyère râpé
  • sel, poivre

 

 Cuire les fonds d'artichauts pendant 15 mn à l'eau bouillante salée puis les égoutter.

 Allumer le gril du four.

 Porter à ébullition 1 l d'eau additionnée de vinaigre. Casser délicatement les oeufs dans 2 tasses, puis les cuire dans l'eau bouillante pendant 3 à 4 mn, selon le degrès de cuisson désiré. Les ôter avec une écumoire en veillant à ne pas percer les jaunes les les égoutter sur du papier absorbants.

 Mettre 1 cc de crème et un oeuf sur chaque fond d'artichaut. Saler et poivrer, puis parsemer de gruyère râpé. Passer 3 mn sous le gril, juste le temps de faire fondre le fromage. Servir bien chaud.

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