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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Soupes et potages

 

Soupes et potages

 
 

u BASIQUE                            points

Bouillabaisse (sans rouille), 1 part................................... 6

Soupe à l’oignon, 1 assiette............................................. 3 ½

Soupe au pistou, 1 assiette.............................................. 1 ½

Soupe de poisson (avec garniture), 1 assiette................ 4 ½

Soupe instantanée, 1 sachet........................................... 2

 

u BONDUELLE                          points

Mélange pour potage, 100 g........................................... 1

Potage à la printanière à la crème fraîche, 100 g............ ½

Potage à la tomate, 100 g................................................ ½

 

u CASINO                              points

Bisque de homard, 100 g................................................ 1 ½

Moulinée de légumes variés, 100 g................................ ½

Potage velouté de légumes, 100 g.................................. ½

Potage velouté de poireaux/pommes de terre, 100 g...... ½

Potage velouté de tomates, 100 g................................... 1

 

u COMTESSE DU BARRY              points

La Soupe de fèves au basilic, 1 assiette.......................... 4

Le Velouté de carottes au cerfeuil, 1 assiette................... 6

Ligne Légère –

La Soupe de fèves au basilic, 1 assiette.......................... 2

Ligne Légère –

Le Consommé de bœuf fermier

aux champignons parfumes, 1 assiette............................ 1 ½

Ligne Légère –

Le Velouté de carotte au cerfeuil, 1 assiette..................... 2 ½

Ligne Légère – La Velouté aux 4 légumes, 1 assiette..... 1 ½

Potage gazpacho, 1 assiette............................................ 5

Soupe de poissons, 1 assiette......................................... 3

 

u HEDIARD                             points

Bisque de homard, 100 g................................................ 1 ½

Potage quatre saisons, 100 g.......................................... 1

Soupe de poisson provençale, 100 g............................. 1 ½

 

u KNORR                                points

Briques :

Chinoise aux pousses de bambou, 1 assiette.................. 1

Potée à l’auvergnate moulinée, 1 assiette........................ 2

Soupe au pistou à l’huile d’olive, 1 assiette...................... 1 ½

Soupe de poissons aux petits légumes, 1 assiette........... 1

Soupe moulinée à la tomate, 1 assiette............................ 1 ½

Soupe moulinée aux légumes variés, 1 assiette.............. 1 ½

Soupe moulinée aux légumes verts, 1 assiette................ 1

Soupe moulinée aux poireaux, 1 assiette........................ 2

Soupe paysanne aux morceaux de légumes,

1 assiette......................................................................... 1 ½

Velouté d’asperges à la crème fraîche, 1 assiette............ 2 ½

Velouté aux légumes verts, 1 assiette.............................. 1 ½

Velouté aux 9 légumes avec une touche

de crème fraîche, 1 assiette............................................. 2

Velouté de chou cuisiné au lard, 1 assiette...................... 3

Velouté de poireaux, 1 assiette....................................... 2

Velouté de potiron à la crème fraîche, 1 assiette.............. 2

Velouté d’oignons cuisiné au vin blanc, 1 assiette............ 4 ½

Velouté d’oseille à la crème fraîche, 1 assiette................. 3

 

Instantanés :

Crème de légumes, 1 assiette......................................... 1 ½

Gratinée à l’oignon avec des croûtons, 1 assiette............ 2

Soupe chinoise aux 7 parfums, 1 assiette........................ 1

Soupe passée aux 9 légumes, 1 assiette........................ 1

Soupe passée légumes et haricots verts, 1 assiette......... 2

Soupe passée légumes et poireaux, 1 assiette................ 2

Soupe passée légumes et tomates, 1 assiette.................. 1

Soupe potagère de légumes, 1 assiette........................... 1

 

Sachets :

Crème d’asperges, 1 assiette.......................................... 1

Crème de légumes, 1 assiette......................................... 2 ½

Crème de pois au lard, 1 assiette.................................... 1 ½

Crème de potiron, 1 assiette1 ½

Crème de volaille aux petits légumes, 1 assiette.............. 1 ½

Crème printanière de légumes, 1 assiette........................ 1 ½

Gratinée à l’oignon à l’emmental, 1 assiette...................... 1

Minestrone à l’huile d’olive, 1 assiette1 ½

Minestrone napolitain aux lasagnetti, 1 assiette................ 1 ½

Pescadou à la provençale, 1 assiette.............................. 1

Pot-au-feu aux petits légumes, 1 assiette......................... 1

Poule au pot aux petits légumes, 1 assiette...................... 1

Poule aux vermicelles, 1 assiette..................................... 1

Riewele supp à l’alsacienne, 1 assiette............................ 1 ½

Soupe à l’oignon, 1 assiette............................................. ½

Soupe au pistou à l’huile d’olive, 1 assiette...................... 1 ½

Soupe aux céréales et légumes, 1 assiette...................... 2

Soupe chinoise à la poule, 1 assiette............................... 1

Soupe chinoise aux crustacés, 1 assiette........................ 1

Soupe de poireaux et pommes de terre, 1 assiette.......... 1

Soupe de poisson au safran, 1 assiette........................... 1

Soupe de poule au riz, 1 assiette.................................... 1

Soupe marocaine chorba au mouton, 1 assiette.............. 1 ½

Soupe passée aux 9 légumes, 1 assiette........................ 1 ½

Soupe passée légumes et haricots verts, 1 assiette1 ½

Soupe passée légumes et poireaux, 1 assiette................ 1 ½

Soupe passée légumes et tomates, 1 assiette.................. 1 ½

Soupe passée provençale à l’huile d’olive, 1 assiette...... 1 ½

Soupe paysanne aux légumes

cuisinée au lard, 1 assiette.............................................. 1 ½

Soupe paysanne aux pâtes et à la viande, 1 assiette...... 1 ½

Soupe potagère de légumes, 1 assiette1

Tomates aux vermicelles, 1 assiette1/2

Velouté de bolets, 1 assiette............................................ 1

Velouté de cresson, 1 assiette......................................... 1

 

u LA POTAGERE                        points

Velouté de carottes, 1 assiette......................................... 1 ½

Velouté de légumes, 1 assiette........................................ 1 ½

Velouté de poireaux/pommes de terre, 1 assiette............ 1 ½

Velouté de tomate, 1 assiette........................................... 1 ½

 

u MAGGI                                points

Crème d’asperges, 1 assiette.......................................... 1 ½

Crème de champignons, 1 assiette.................................. 1 ½

Fleischknoepflen supp

Potage aux boulettes de viande, 1 assiette...................... 1

Grand Velouté – Asperges de Provence, 1 assiette........ 3

Grand Velouté – Bouquet de légumes verts, 1 assiette.... 3 ½

Grand Velouté – Champignons et

cèpes des bois, 1 assiette................................................ 3

Grand Velouté – Crème de crustacés, 1 assiette............. 3 ½

Grand Velouté – Farandole aux 6 légumes, 1 assiette.... 3 ½

Grand Velouté – Tomate de Méditerranée, 1 assiette...... 3 ½

Riewele supp – Potage aux pâtes Riewele, 1 assiette..... 1 ½

Soupe à l’oignon aux oignons émincés, 1 assiette........... 1

Soupe bœuf/tomate/vermicelles, 1 assiette...................... 1

Soupe chinoise, 1 assiette............................................... 2

Soupe de cresson, 1 assiette.......................................... 1 ½

Soupe de poisson, 1 assiette........................................... 1

Soupe haricots au lard, 1 assiette.................................... 2 ½

Soupe jardinière de légumes, 1 assiette.......................... 1

Soupe minestrone, 1 assiette........................................... 1 ½

Soupe moulinée aux 9 légumes, 1 assiette...................... 2

Soupe moulinée paysanne, 1 assiette............................. 2

Soupe moulinée poireaux, 1 assiette............................... 2

Soupe moulinée potiron, 1 assiette.................................. 2

Soupe moulinée provençale, 1 assiette........................... 1 ½

Soupe moulinée tomates, 1 assiette................................. 2

Soupe pêcheur, 1 assiette............................................... 1 ½

Soupe pékinoise, 1 assiette............................................. 1 ½

Soupe poireaux/pommes de terre, 1 assiette.................. 1

Soupe poule au pot, 1 assiette........................................ 1

Soupe poule/vermicelles, 1 assiette................................. 1

Soupe tomate/vermicelles, 1 assiette............................... 1

Soupe vietnamienne, 1 assiette....................................... 1

Soupe & Pasta crétoise, 1 assiette................................... 1

Soupe & Pasta italienne, 1 assiette.................................. 1 ½

Soupe & Pasta sicilienne, 1 assiette................................. 2

 

u PAYSAN BRETON                    points

Potage aux 5 légumes à la crème fraîche, 1 assiette....... 1

Potage carottes/pommes de terre

à la crème fraîche, 1 assiette........................................... 1

 

u PICARD                                points

Velouté glacé à la tomate, 1 assiette................................ 4

Velouté glacé de concombre, 1 assiette........................... 4 ½

 

u PICARD – CUISINE EVASION      points

Soupe aux raviolis à la chinoise, 1 assiette..................... 2 ½

Soupe thaï au poulet, 1 assiette....................................... 2 ½

 

u PICARD – MIEUX ÊTRE              points

Gaspacho, 1 assiette....................................................... ½

Potage Crécy, 1 assiette................................................. 1

Potage cresson/pommes de terre, 1 assiette................... 1

Potage mélange de légumes, 1 assiette........................... ½

Potage tomate/basilic, 1 assiette....................................... 1

 

u PICARD – POTAGES GOURMANDS  points

Potage aurore, 1 assiette................................................ 4 ½

Potage Brighton, 1 assiette.............................................. 3 ½

Potage de légumes aux céréales, 1 assiette.................... 1 ½

Potage fermière, 1 assiette.............................................. 2

Potage lyonnais, 1 assiette.............................................. 4

Potage minestrone, 1 assiette.......................................... 2 ½

Velouté de carottes aux baies roses, 1 assiette............... 2

Velouté de champignons au céleri, 1 assiette.................. 1

 

u SILL                                   points

Soupe de poisson, 1 assiette........................................... 1 ½

Soupe moulinée légumes variés, & assiette..................... 1 ½

Soupe moulinée légumes verts, 1 assiette....................... 1 ½

Velouté d’asperges, & assiette......................................... 2 ½

Velouté de légumes et tomates, 1 assiette........................ 1

Velouté de légumes verts, 1 assiette       1 ½

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R
j'aimerais connaitre une liste de point pro ,j'habite en Turquie ,mais je voudrais perdre quelque kilo merci!!!!!!!!!!!
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B
Merci beaucoup, ton blog est une mine d'or pour les débutantes WW comme moi!je commence une recette de saumon dés ce soir.merci beaucoup et bonne continuation.
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T
It was very useful to read this information. I'll use it in my life.
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