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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Rouli-roulo de saumon

Rouli-roulo de saumon

 
 



Unités POINTS® : 3
Parts:  4
Temps de préparation :  15 min
Temps de cuisson :  0 min
Niveau de difficulté :  Moyen
 
Une riche association de saveurs dans laquelle Worcestershire sauce et tabasco viennent relever avec délicatesse les goûts du saumon ou des radis.


 

Ingrédients
  • 1/2 pièce (s) Citron
  • 1 portion(s) Salade (toutes sortes), feuille de chêne
  • 16 pièce (s) Tomate, tomates cerise
  • 1 botte (s) Radis, 8 radis
  • 1/2 pièce (s) Concombre
  • 2 pièce (s) Echalote
  • 4 pièce (s) Cornichon
  • 180 g Crabe
  • 4 cc Mayonnaise allégée
  • 100 g Fromage blanc 0% nature
  • 4 cc Moutarde fine de Dijon
  • 3 goutte (s) Tabasco
  • 5 ml Worcestershire Sauce
  • 6 cc Persil
  • 4 tranche (s) Saumon fumé
  • 1 pincée (s) Sel
  • 1 pincée (s) Poivre
Instructions
  • Presser 1/2 citron. Laver la salade, les tomates cerise.Tailler les radis en fleur et le concombre en bâtonnets. Eplucher 2 échalotes et les hacher ainsi que 4 cornichons. Rincer et égoutter 180 g de miettes de crabe. Le déposer dans un saladier.

  • Incorporer 4 cc de mayonnaise allégée, le jus de citron, 100 g de fromage blanc à 0%, 4 cc de moutarde, 3 gouttes de tabasco, 1 cc de sauce Worcestershire et 6 cc de persil haché. Ajouter les échalotes et les cornichons. Saler et poivrer.

  • Garnir 4 tranches de saumon fumé avec la farce et en faire des rouleaux. Disposer la salade sur les assiettes de service.

  • Déposer les rouleaux de saumon et décorer avec les tomates, les radis et le concombre.
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