Oeufs brouillés en coquille Tu peux décorer d'oeufs de saumon ou de lump (à comptabiliser) Préparation et cuisson : 10 mn (pour 4) 2.5 points par personne 4 oeufs 4 cuil. à café de crème fraîche à 15 % Fines herbes Sel, poivre Tu découpes le haut de la...
Lire la suiteGâteau d'omelette Préparation et cuisson : 20 mn (pour 4) 2.5 points par personne 3 pommes de terre cuites 3 oeufs 10 cl de lait écrémé 1/2 boite de champignon émincé Sel, poivre Tu allumes le four à 180° (th.6). Tu coupes en lamelles les pommes de terre...
Lire la suiteOeufs brouillés aux lentilles Pour 4 personnes. 5 pts/pers. Infrédients: 360 g de lentilles cuites (en conserve ou sous vide) 4 petites tomates 1 gousse d'ail 2 cc d'huile d'olive 6 oeufs 1 petit bouquet de cerfeuil sel, poivre Egoutter les lentilles....
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