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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Livret points cuisine italienne

Nom Type Taille de portion unités POINTS
Cora Dés de tomates cuisinés à l'italienne Alimentation 1 portion (1/4) 1
Maggi Les Plats Cuisinés (viande et poisson) Gratin de colin d'Alaska à l'italienne Alimentation 1 part (1/3) 5,5
Desserts Napolitain Alimentation 1 portion(s) 4,5
Desserts Pannettone Alimentation 1 portion(s) 12,5
Desserts Tiramisù Alimentation 1 portion(s) 8
Plats principaux Bruschetta Alimentation 1 portion(s) 4
Plats principaux Minestrone Alimentation 1 portion(s) 6
Desserts Panna Cotta Alimentation 1 portion(s) 13
Pizzas Pizza chorizo Alimentation 1 portion(s) 14,5
Pizzas Pizza saumon Alimentation 1 portion(s) 18,5
Pizzas Pizza thon Alimentation 1 portion(s) 15,5
Plats principaux Escalope milanaise Alimentation 1 portion(s) 6,5
Plats principaux Poulet marengo Alimentation 1 portion(s) 6,5
Pâtes Pâtes all'arrabiata Alimentation 1 portion(s) 15
Plats principaux Calamars frits Alimentation 1 portion(s) 11
Desserts Gâteau aux amandes Alimentation 1 portion(s) 7
Pâtes Raviolis au bœuf Alimentation 1 portion(s) 16
Pâtes Pâtes au poulet Alimentation 1 portion(s) 12
Pâtes Pâtes au saumon Alimentation 1 portion(s) 10,5
Pâtes Pâtes au thon Alimentation 1 portion(s) 12,5

 

Pizzas Pizza 4 fromages Alimentation 1 portion(s) 18,5
Pizzas Pizza 4 saisons Alimentation 1 portion(s) 14
Pizzas Pizza bacon, mozzarella Alimentation 1 portion(s) 14
Pizzas Pizza bolognaise (Campionne) Alimentation 1 portion(s) 17,5
Pizzas Pizza jambon, fromage Alimentation 1 portion(s) 13,5
Plats principaux Carpaccio de bœuf Alimentation 1 portion(s) 8
Plats principaux Gnocchis au gorgonzola Alimentation 1 portion(s) 7,5
Pâtes Cannelloni à la bolognaise Alimentation 1 portion(s) 13
Pâtes Lasagnes à la bolognaise Alimentation 1 portion(s) 18,5
Pâtes Lasagnes aux deux saumons Alimentation 1 portion(s) 16
Pâtes Pâtes à la bolognaise Alimentation 1 portion(s) 14
Pâtes Pâtes à la carbonara Alimentation 1 portion(s) 15,5
Pâtes Pâtes aux 4 fromages Alimentation 1 portion(s) 18
Pizzas Pizza tomate, mozzarella (Margharita) Alimentation 1 portion(s) 13,5
Plats principaux Gnocchis aux tomates séchées Alimentation 1 portion(s) 15,5
Plats principaux Osso buco de veau Alimentation 1 portion(s) 12,5
Pizzas Pizza jambon de Parme (Parma) Alimentation 1 portion(s) 15
Pâtes Lasagnes au chèvre et aux épinards Alimentation 1 portion(s) 13
Pizzas Pizza chorizo, merguez et œuf (Américaine) Alimentation 1 portion(s) 15,5
Pizzas Pizza jambon, fromage en chausson (Calzone) Alimentation 1 portion(s) 13,5

Pâtes Pâtes au jambon et aux champignons Alimentation 1 portion(s) 17
Pizzas Pizza jambon, fromage et champignons (Reine) Alimentation 1 portion(s) 13
Pizzas Pizza lardons, oignons et crème (Paysanne) Alimentation 1 portion(s) 16,5
Plats principaux Risotto de volaille aux champignons Alimentation 1 portion(s) 12
Pizzas Pizza fruits de mer (Pêcheur) Alimentation 1 portion(s) 15
Caponata Recette 4 part(s) 2
Lasagnes aux épinards et à la ricotta Recette 2 part(s) 4,5
Pâtes à la calabraise Recette 4 part(s) 6
Risotto Recette 1 part(s) 3
Glace express à l'italienne Recette 1 part(s) 1
Salade de pomme de terre à l'italienne Recette 4 part(s) 4
Calzone aux courgettes Recette 1 part(s) 4,5
Aubergine gratinée à la bolognaise Recette 4 part(s) 4,5
Lasagnes Recette 8 part(s) 7,5
Soupe à l'oignon à l'italienne Recette 4 part(s) 1,5
Tagliatelles à la romaine Recette 4 part(s) 8
Panini italien Recette 1 part(s) 10
Fraises au mascarpone Recette 4 part(s) 4,5
Penne à la méditerranéenne Recette 4 part(s) 3,5
Spaghettis au pistou Recette 2 part(s) 5

Farfalle à la mode de Capri Recette 4 part(s) 6,5
Pennes aux tomates et ricotta Recette 4 part(s) 8
Salade maltaise Recette 6 part(s) 1
Pizza de pommes de terre et mozzarella Recette 4 part(s) 5,5
La pizza comme en Italie Recette 1 part(s) 5,5
Pizza au thon Recette 4 part(s) 4
Tiramisù Recette 2 part(s) 8
Pizza croustillante au thon frais Recette 4 part(s) 5,5
Pizza rapide Recette 4 part(s) 6
Osso buco Recette 4 part(s) 5
Cappuccino de fruits rouges Recette 4 part(s) 1
Cannelloni à la florentine Recette 4 part(s) 9
Frittata aux nouilles et à la ricotta Recette 2 part(s) 5
Moules aux conchiglie Recette 4 part(s) 4,5
Pitta façon pizza Recette 1 part(s) 6,5

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