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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Filets de limande à la bisque de homard

Filets de limande à la bisque de homard

 
 

 

 
Unités POINTS® : 4,5
Parts:  1
Temps de préparation :  20 min
Temps de cuisson :  30 min
Niveau de difficulté :  Moyen
 
Un goût exquis pour cette association de mets fins. Idéal pour les grandes occasions !


 

Ingrédients
  • 120 g Limande, 2 filets de limande (140 g)
  • 200 g Pomme de terre nature
  • 1 pièce (s) Oignon
  • 1 pièce (s) Tomate
  • 30 ml Bisque de homard
  • 1 bouquet (s) Brocoli
Instructions
  • 2 petits filets de limande roulés et pochés dans un court-bouillon, accompagnés de brocolis et de pommes de terre vapeur.

  • Sauce : faites fondre doucement un oignon et 1 tomate émincés, ajoutez 2 CS de bisque de homard en conserve (vous servirez le reste en potage à un autre repas).
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