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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Chausson de bœuf à la citronnelle

Chausson de bœuf à la citronnelle

 
 



 
Unités POINTS® : 4,5
Parts:  4
Temps de préparation :  15 min
Temps de cuisson :  7 min
Niveau de difficulté :  Moyen
 
Cuisiner le boeuf façon chinoise, thaïlandaise et vietnamienne, ça change !


 

Ingrédients
  • 340 g Bœuf, steak haché 5%, (450 g cru)
  • 2 pièce (s) Oignon
  • 2 cc Huile (toutes)
  • 50 ml Noix de coco, lait de
  • 6 cc Citronnelle
  • 3 cc Coriandre
  • 2 feuille (s) Feuilles de brick
  • 1 unité (s) Blanc d'œuf
  • 400 g Germe de soja
  • 20 ml Sauce soja
  • 1 pincée (s) Sel
  • 1 pincée (s) Poivre
Instructions
  • Emietter la viande. Hacher les oignons. Faire chauffer 1 cuillerée à café d'huile dans une poêle antiadhésive, y faire revenir les oignons puis la viande. Ajouter le lait de coco. Saler et poivrer. Poursuivre la cuisson 2 minutes tout en remuant. Hors du feu, ajouter la citronnelle et la coriandre. Verser la préparation dans un récipient, bien malaxer. Filmer et réserver au frais 30 minutes.

  • Couper les feuilles de brick en deux, les humidifier. Etaler chaque demi-cercle sur un plan de travail. Ajouter une portion de farce sur le bord et refermer le chausson. Souder avec du blanc d'œuf battu. Faire chauffer 1 cuillerée à café d'huile dans une poêle antiadhésive. Y faire dorer les samosas 2 minutes de chaque côté.

     
  • Assaisonner les pousses de soja de sauce soja. Les répartir sur des assiettes de service avec les chaussons de bœuf à la citronnelle.
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