Lait et laitages

u BASIQUE                            points

Actimel, 1 pot................................................................... 1

Babeurre ou kéfir ou lait ribot, 1 verre............................. 2

Cottage cheese, 3 CS..................................................... 2

Fromage blanc 0% nature ou aux fruits, 4 CS................ 1 ½

Fromage blanc 20% nature ou aux fruits, 2 CS.............. 2

Fromage blanc 40% nature, 2 CS.................................. 3

Lait demi-écrémé, 1 verre............................................... 2

Lait demi-écrémé concentré non sucré, 1 petit boite........ 2

Lait demi-écrémé en poudre, 1 CS................................. ½

Lait écrémé, 1 verre........................................................ 1

Lait écrémé en poudre, 2 CS.......................................... ½

Lait entier, 1 verre........................................................... 3

Lait entier en poudre, 1 CS............................................. ½

Mousse au fromage blanc 0%

sur morceaux de fruits, 1................................................. 1

Petit-suisse 0%, 1........................................................... ½

Petit-suisse 20% ou 30%, 1............................................ 1 ½

Petit-suisse 40%, 1......................................................... 2

Yaourt 0% à la vanille, 1................................................. 1

Yaourt 0% nature ou aux fruits, 1................................... 1

Yaourt à boire aromatisé sucré, 150 g............................ 2

Yaourt à la grecque, 1.................................................... 4 ½

Yaourt à la vanille, 1....................................................... 2 ½

Yaourt aromatisé sucré, 1............................................... 2

Yaourt au lait entier nature, 1.......................................... 2

Yaourt au lait entier sucré, 1............................................ 2 ½

Yaourt au lait entier sucré aux fruits ou à la vanille, 1...... 2 ½

Yaourt au muesli, 1......................................................... 2 ½

Yaourt aux fruits, 1.......................................................... 2

Yaourt brassé aux fruits, 1.............................................. 2

Yaourt brassé nature, 1.................................................. 2

Yaourt de brebis, 1......................................................... 3

Yaourt nature, 1.............................................................. 1

u AUCHAN                              points

Brassé 0% flocons et fibres, 1 pot................................... 1 ½

La Faisselle 0% - Auchan, 100 g.................................... ½

La faisselle 40% - Auchan, 100 g................................... 2

Lait des campagnes françaises demi-écrémé, 20 cl......... 2

Lait des campagnes françaises entier, 20 cl..................... 3

Lait écrémé en poudre – Auchan, 2 CS.......................... ½

Yaourt au lait entier goût vanille – Auchan, 1................... 2 ½

Yaourt au lait entier nature – Auchan, 1.......................... 2

Yaourt aux fruits au lait entier – Auchan, 1...................... 4

Yaourt aux fruits au lait entier

 issu de l’agriculture biologique – Auchan, 1.................... 3

Yaourt céréales et fruits, 1 pot ........................................ 3 ½

Yaourt nature – Auchan, 1.............................................. 1

Yaourt nature 0% - Auchan, 1........................................ 1

Yaourt nature au lait entier

 issu de l’agriculture biologique – Auchan, 1.................... 2 ½

u CANDIA                               points

Lait Silhouette écrémé, 25 cl............................................ 1 ½

Lait Silhouette Plus écrémé enrichi, 25 cl......................... 1 ½

u CARREFOUR                          points

Fromage blanc 20%, 1 pot............................................. 1 ½

Lactus nature, 1 pot......................................................... 2

Lait de montagne demi-écrémé, 20 cl.............................. 2

Lait de montagne écrémé, 25 cl....................................... 1 ½

Lait de montagne entier, 20 cl.......................................... 3

Lait de montagne vitaminé, 20 cl...................................... 2

u CASINO                               points

Fromage blanc saveur vanille, 1 pot............................... 2

Fromage frais aux fruits O%, 1 pot.................................. 1

Fromage frais aux fruits sucré, 1 pot............................... 2

Fromage frais aux fruits Ondilège

nouvelle recette 0%, 1 pot.............................................. 1

Fromage frais de campagne Ondilège 0%, 1 pot............ 1

Fromage frais faisselle, 40%, 1 pot................................. 1 ½

Fromage frais Ondilège nature 0%, 1 pot....................... ½

Fromage frais velouté 20%, 1 pot................................... 1

Fromage frais velouté 40%, 1 pot................................... 2 ½

Lait concentré non sucré, 20 g........................................ ½

Lait concentré sucré, 20 g............................................... 1 ½

Lait fermenté au bifidus, 1 pot.......................................... 2

Lait poudre écrémé, 2 CS............................................... ½

Lait UHT demi-écrémé, 20 cl........................................... 2

Lait UHT écrémé, 25 cl................................................... 1 ½

Lait UHT entier, 20 cl...................................................... 3

Lait UHT vitaminé demi-écrémé, 20 cl............................. 3

Petit-suisse nature, 40%, 1............................................. 2

Petits fromages frais sucrés aux fruits, 100 g................... 2 ½

Yaourt à la pulpe de fruits Caucase, 1 pot....................... 3

Yaourt aromatisé sucré, 1 pot.......................................... 2

Yaourt au lait entier vanille, 1 pot..................................... 2 ½

Yaourt aux fruits 0% Ondilège, 1 pot............................... 1

Yaourts aux fruits au lait entier, 1 pot............................... 3

Yaourt nature 0% Ondilège, 1 pot................................... 1

Yaourt nature au lait entier, 1 pot..................................... 2

Yaourt nature Caucase, 1 pot......................................... 2

u CASINO BIO                         points

Yaourt nature, 1 pot........................................................ 2

u GLORIA                               points

Lait demi-écrémé concentré non sucré, 2 CS.................. ½

Lait demi-écrémé concentré non sucré, 1 petite boîte...... 2

Lait entier concentré non sucré, 1 CS............................. ½

Lait entier concentré non sucré, ½ petite boîte................. 2 ½

Lait entier concentré sucré, 1 cc...................................... ½

u MAMIE NOVA                        points

Babar aux fruits 30%, 1 pot............................................ 1 ½

Babar Pulpe de fruits, 1 pot............................................. 1 ½

Babar vanille/fraise 45%, 1 pot....................................... 1 ½

Fromage blanc au sucre de canne 20%, 100 g.............. 2

Fromage blanc onctueux avec des fruits 20%, 100 g..... 2

Fromage blanc onctueux nature 0%, 100 g.................... 1

Fromage blanc onctueux sucré 20%, 100 g................... 2 ½

Yaourt au sucre de canne, 1 pot..................................... 2 ½

Yaourt aux fruits au lait entier, 1 pot................................. 2 ½

Yaourt Gourmand abricots, 1 pot..................................... 3

Yaourt Gourmand ananas des Antilles, 1 pot................... 3

Yaourt Gourmand cassonade, 1 pot................................ 4

Yaourt Gourmand cerises griottes, 1 pot.......................... 3

Yaourt Gourmand citrons, 1 pot....................................... 3

Yaourt Gourmand fraises, 1 pot....................................... 3

Yaourt Gourmand framboises, 1 pot................................ 3

Yaourt Gourmand nature, 1 pot....................................... 3 ½

Yaourt gourmand pêches du Roussillon, 1 pot................ 3

Yaourt Gourmand poires Williams, 1 pot.......................... 3

Yaourt gourmand pommes, 1 pot.................................... 3

Yaourt Gourmand pruneaux d’Agen, 1 pot..................... 3

Yaourt Gourmand rhubarbe rose, 1 pot.......................... 3

Yaourt nature, 1 pot........................................................ 1

Yaourt nature O%, 1 pot................................................. 1

Yaourt nature au lait entier, 1 pot..................................... 2

Yaourtise aromatisé, 1 pot............................................... 1 ½

u DANONE                              points

Actimel, 1 pot................................................................... 1

Bio au Bifidus Actif nature, 1 pot....................................... 2

Bio au Bifidus Actif brassé nature, 1 pot........................... 2

Bio au Bifidus Actif sur lit de fruits, 1 pot............................ 2 ½

Bio au Bifidus Actif saveurs, 1 pot.................................... 2 ½

Bio au Bifidus Actif fruits de la vitalité, 1 pot....................... 2

Bio au Bifidus Actif céréales, 1 pot................................... 2

Breakfast, 1 pot............................................................... 2 ½

Crème de yaourt nature, 1 pot........................................ 2 ½

Crème de yaourt aromatisé, 1 pot................................... 3

Danone yoghourt  nature, 1 pot...................................... 1

Danone yoghourt à boire, 150 g..................................... 2

Danone aromatisé, 1 pot................................................. 2

Danone et fruits, 1 pot..................................................... 2

Danone et fruits recette crémeuse, 1 pot.......................... 2 ½

Fjord Nature, 1 pot.......................................................... 4

Fjord sur lit de fruits, 1 pot............................................... 4

Fjord saveur vanille, 1 pot.............................................. 4 ½

Gervais à boire, 100 g.................................................... 2 ½

Kid de Danone, 1 pot...................................................... 2

Kid Création, 1 pot.......................................................... 2 ½

Mousse au yoghourt nature sucré, 1 pot......................... 2 ½

Mousse au yoghourt fruits, 1 pot..................................... 2 ½

Taillefine 0% ultra doux nature, 1 pot.............................. 1

Taillefine 0% à la pulpe de fruits, 1 pot............................ 1

Taillefine 0% avec des fruits,

source de vitamines, 1 pot............................................... 1

Taillefine aux fruits :

raisins et muesli/fruits et céréales, 1 pot........................... 1

Velouté Nature, 1 pot...................................................... 2

Velouté à la pulpe de fruits, 1 pot..................................... 2

Véritable yoghourt grec, 1 pot......................................... 3 ½

Cottage cheese, 1 pot..................................................... 4

Jockey au lait entier (40% MG), 1 pot (100 g)................ 3

Jockey au lait ½ écrémé (20% MG), 1 pot (100g).......... 1 ½

Jockey saveur vanille, 1 pot............................................ 3

Jockey pulpe d’agrumes, 1 pot........................................ 2

Jockey Petit Encas, 1 pot................................................. 4 ½

Gervais croissance nature légèrement sucré 1 (50 g)..... 1 ½

Gervais croissance aux fruits, 1 (50 g)............................ 1 ½

Gervais nature 30%, 1 (60 g)......................................... 1 ½

Gervais nature 20%, 1 (60 g)......................................... 1

Gervais nature 20%, 100 g............................................ 2

Gervais Mousse aux fruits, 1 pot..................................... 2

Gervais le Petit Suisse 40%, 1 (60 g)............................. 2

Gervais à sucer, 1 (40 g)................................................ 1

Gervais aux fruits, 100 g................................................. 3

Gervita nature, 1 pot....................................................... 3 ½

Gervais fruits, 1 pot......................................................... 3

Petits Musclés aux fruits, 1 (60 g).................................... 1 ½

Petits Musclés aux fruits, 100 g........................................ 2 ½

Taillefine 0% fromage blanc nature, 100 g...................... 1

Taillefine 0% fromage blanc aux fruits, 1 pot................... 1

Taillefine Mousse au fromage blanc sur fruits, 1 pot......... 1 ½

Crème au chocolat Charles Gervais

recette aux œufs, 1 pot.................................................... 4 ½

Crème aux œufs

pomme-raisins Charles Gervais, 1 pot............................ 3 ½

Crème aux œufs

saveur vanille Charles Gervais, 1 pot............................. 4

Crème caramel Charles Gervais, 1 pot........................... 2 ½

Crème renversante

noix de coco râpée Charles Gervais, 1 pot..................... 4 ½

Gâteau de riz

nappé de caramel Charles Gervais, 1 pot....................... 3

Gâteau de semoule

nappé caramel aux raisins Charles Gervais, 1 pot.......... 3

Les petits clafoutis Charles Gervais

(poire/abricot), 1 pot........................................................ 3 ½

Mousse au chocolat Charles Gervais, 1 pot.................... 3

Danao, 10 cl................................................................... 1

Danette à boire, 200 g.................................................... 5

Danette crème liégeoise, 1 pot........................................ 3 ½

Mousse de Danette, 1 pot............................................... 2

Danette crème dessert, 1 pot........................................... 3 ½

Danette crème dessert, 100 g......................................... 2 ½

Danette Grains de Malice, 1 pot...................................... 4

Danette double saveur, 1 pot.......................................... 3 ½

Dany, 1 pot..................................................................... 2 ½

Flandise, 1 pot................................................................ 2

Folie’s, 1 pot.................................................................... 2

Gran’Fruit compote, 1 pot................................................ 1 ½

Petits Musclés crème dessert au chocolat, 1.................... 2 ½

Taillefine crème dessert allégée, 1 pot............................. 2

Taillefine Substitut de Repas, 1 repas.............................. 4 ½

u NESTLE                               points

Kremly nature, 1............................................................. 2

La Laitière campagne 40%, 100 g.................................. 2 ½

La Laitière nature, 1........................................................ 2

La Laitière saveur ananas, 1 Pot.................................... 2 ½

La Laitière saveur café, 1................................................ 3

La Laitière saveur caramel, 1.......................................... 3

La Laitière saveur citron, 1.............................................. 2 ½

La Laitière saveur noix de coco, 1.................................. 2 ½

La Laitière saveur pêche, 1 pot....................................... 2 ½

La Laitière saveur vanille, 1............................................ 2 ½

LC1 étuvé nature, 1........................................................ 2

LC1 Go Spécialité laitière sucrée à boire, 1..................... 1

Maxi-Berlingot nature, 1.................................................. 2 ½

Mini Berlingot aromatisé vanille/fraise/chocolat, 1............ 2

Mini Berlingot nature, 1................................................... 2

P’tit Gourmand aux fruits, 1 pot........................................ 1 ½

P’tit Gourmand nature sucré, 1........................................ 1 ½

P’tit Yoco aux fruits, 1 pot................................................. 1 ½

Sveltesse Campagne en faisselle, 1 pot.......................... 1

Sveltesse Fruits du Marché  abricot/pêche, 1 pot............ 1

Sveltesse Fruits du Marché  ananas/litchi, 1 pot.............. 1

Sveltesse Fruits du Marché  cerise/framboise, 1 pot........ 1

Sveltesse Fruits du Marché

fraise/fraise des bois, 1 pot.............................................. 1

Sveltesse Fruits du Marché mûre/myrtille, 1 pot.............. 1

Sveltesse Fruits du Marché nectarine/mirabelle, 1 pot..... 1

Sveltesse Fruit du Marché poire Williams/melon, 1 pot.... 1

Sveltesse Fruits du Marché pruneaux d’Agen, 1 pot....... 1

Sveltesse Fruits et Fibres, 1 pot...................................... 1

Sveltesse Fruits et Fibres cerises, 1 pot.......................... 1

Sveltesse Fruits et Fibres pruneaux, 1 pot...................... 1

Sveltesse Mousse cerise/framboise, 1 pot....................... ½

Sveltesse Mousse nature, 1 pot...................................... ½

Sveltesse Nature brassé, 1 pot....................................... 1

Sveltesse Nature brassé au calcium, 1 pot...................... 1

Sveltesse Nature étuvé, 1 pot......................................... 1

Sveltesse Saveur, 1 pot.................................................. 1

Sveltesse Saveur citron, 1 pot......................................... 1

Sveltesse Saveur vanille, 1 pot....................................... 1

Sveltesse Saveurs des Tropiques, 1 pot......................... 1

Sveltesse Velours nature, 1 pot....................................... 1

Sveltesse Velours vanille, 1 pot....................................... 1

Yaourt à la grecque fruits

abricot/pêche jaune, 1 pot............................................... 4 ½

Yaourt à la grecque fruits

cerise/fraise, 1 pot........................................................... 4 ½

Yaourt à la grecque nature, 1......................................... 4 ½

Yaourt à la grecque saveur vanille, 1............................. 5

Yaourt aux fruits de pays abricot, 1................................. 2

Yaourt aux fruits de pays cerise, 1.................................. 2

Yaourt aux fruits de pays fraise, 1................................... 2

Yaourt aux fruits de pays framboise, 1............................ 2

Yaourt aux fruits de pays pêche, 1.................................. 2

Yaourt aux fruits de pays poire, 1................................... 2

Yoco Choco à boire, 1.................................................... 3 ½

Yoco Pocket, 1................................................................ 1 ½

Yoco Pulpe de fruits, 1 pot............................................... 2

Yoco Pulpe de fruits et céréales, 1 pot............................. 2

Yoco yaourt à boire abricot, 1......................................... 3

Yoco yaourt à boire cocktail de fruits, 1........................... 3

Yoco yaourt à boire fraise, 1........................................... 3

Yoco yaourt à boire framboise, 1.................................... 3

Yoco yaourt à boire fruits exotiques, 150 g..................... 2 ½

Yoco yaourt à boire goût vanille, 1.................................. 3

u SENOBLE                             points

Festin de Fruits cerise, 1 pot........................................... 3

Festin de Fruits pêche, 1 pot........................................... 3

Fromage blanc battu 0%, 1 pot....................................... 1

Fromage blanc battu 20%, 1 pot..................................... 1 ½

Fromage blanc battu 40%, 1 pot (60 g).......................... 1

Fromage blanc battu 40%, 1 pot (100 g)........................ 2 ½

Fromage blanc moulé abricot, 1 pot................................ 3

Fromage blanc moulé framboise, 1 pot............................ 3 ½

Fromage blanc moulé mûre, 1 pot................................... 3

Fromage blanc moulé vanille 40%, 100 g....................... 2 ½

From d’Api, 1 pot............................................................. 2

Fromage frais de campagne/faisselle 0%, 1 pot.............. ½

Fromage frais de campagne/faisselle 43%,

1 pot (100 g)................................................................... 2

Yaourt 0% aux fruits, 1 pot.............................................. 1

Yaourt aromatisé, 1 pot................................................... 1 ½

Yaourt nature, 1 pot........................................................ 1

Yaourt nature 0%, 1 pot.................................................. 1

Yaourt nature au lait entier, 1 pot..................................... 2

Yaourt nature brassé, 1 pot............................................. 2

Yaourt nature sucré, 1 pot............................................... 1 ½

uST MICHAËL

   MARKS & SPENCER                   points

Cottage cheese, 100 g.................................................... 2

Fromage frais aux fruits, 1 pot......................................... 1

Fromage frais nature, 1 pot (100 g)................................ 1

Lait fermenté maigre brassé aux fraises

ou aromatisé à la vanille 0%, 1....................................... 3

Very low fat lite Yoghurt (aux fruits), 1 pot....................... 1

u TRIBALLAT NOYAL                   points

Fruitiers de Savoie aux abricots, 1.................................. 4

Fruitiers de Savoie aux cerises, 1................................... 4

Fruitiers de Savoie aux fraises, 1.................................... 4

Fruitiers de Savoie aux fruits des bois, 1......................... 4

Fruitiers de Savoie aux myrtilles, 1................................. 4

Fruitiers de Savoie aux poires, 1.................................... 4

uVRAI                                    points

  issu de l’agriculture biologique

Faisselle 40%, 100 g...................................................... 2

Fromage frais 0%, 100 g................................................ 1

Fromage frais 20%, 100 g.............................................. 2

Yaourt au lait entier aromatisé saveur citron, 1................ 2 ½

Yaourt au lait entier aromatisé saveur vanille, 1.............. 2 ½

Yaourt aux fruits 0%, 1................................................... 1 ½

Yaourt brassé à la vanille, 100 g..................................... 2

Yaourt brassé entier 500 g, 100 g................................... 1 ½

Yaourt entier aux fruits, 1................................................ 3

Yaourt lait entier, 1.......................................................... 2

Yaourt nature, 1.............................................................. 1 ½

Yaourt nature 0%, 1....................................................... 1

uWEIGHT WATCHERS                points

Brassé 0% aux agrumes, 1............................................ 1 ½

Brassé 0% aux fruits, 1................................................... 1 ½

Brassé 0% aux fruits rouges, 1....................................... 1 ½

Brassé nature 0%, 2....................................................... 1 ½

Fromage blanc 0%, 1..................................................... 1

Mousse au fromage blanc 0%

sur morceaux de fruits, 1................................................. 1

Mousse au fromage frais maigre

sucré sur lit de fruits pêches ou cerises, 1 pot.................. 1 ½

Mousse légère

au yaourt aux fruits fleurs et plantes, 1............................ 1 ½

Saveur vanille, 1............................................................. 1

u YOPLAIT                              points

Calin 0%, 100 g.............................................................. 1

Calin 20%, 100 g............................................................ 1 ½

Calin sur fruits (mirabelles-pruneaux) 0%, 1 pot............. 1

Calin sur fruits 0%, 1 pot................................................. 1

Calin sur fruits 20%, 100 g.............................................. 2

Calin vanille, 100 g......................................................... 2

Free Yop framboise, 150 g............................................. 1 ½

Free Yop pêche, 150 g................................................... 1 ½

Free Yop pomme, 150 g................................................. 1 ½

Panier de Yoplait crème de yaourt, 1 pot........................ 2 ½

Panier de Yoplait yaourt sur fruits, 1................................ 2 ½

Perle de lait nature, 1...................................................... 4

Perle de lait vanille, 1...................................................... 4

Petit Yoplait 0%, 1 pot..................................................... ½

Petit Yoplait 20%, 1......................................................... 2

Yaourt aromatisé vanille, 1.............................................. 2

Yaourt Frutos aromatisé ? 1............................................ 2 ½

Yaourt oligo nature 0%, 1............................................... 1

Yaourt panier de Yoplait, 1.............................................. 2 ½

Yaourt panier de Yoplait 0%, 1....................................... 1

Yop abricot, 150 g........................................................... 2

Yop citron, 150 g............................................................. 2

Yop énergie, 200 g......................................................... 3

Yop fraise, 200 g............................................................. 3

Yop framboise, 200 g...................................................... 3

Yop fruits exotiques, 150 g.............................................. 2

Yop goûtvanille, 1.......................................................... 3 ½

Yop pêche, 200 g........................................................... 3