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J'ai décidé de créer ce site car depuis que je suis au régime j'ai envie de faire partager mes recettes régime ww, mes idées ....

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Kiwis meringués

Kiwis meringués

1 pt
Coût : * Difficulté : --- Préparation : 25 min Cuisson : 10 min

Pour 2 personnes : 2 kiwis - 200 g de mangue - 2 blancs d'oeufs - 1 gousse de vanille - 2 sachets de sucre vanillé -

2 cc de sucre en poudre * 1 pincée de sel

- Laisser reposer les blancs à température ambiante dans un saladier résistant à la chaleur. Préchauffer le four position grill. Ouvrir la gousse de vanille dans le sens de la longueur. Récupérer les graines à 'aide d'un couteau pointu. Éplucher les kiwis et la mangue, puis les couper en tranches fines. Les disposer dans un petit p at allant au four. Répartir les graines de vanille sur les fruits.

- Porter à ébullition une cassera e d'eau, puis baisser le feu et laisser frémir. Disposer le saladier (où se trouvent les blancs d'œufs) dans la casserole d'eau. Monter les blancs en neige avec le sel, à 'aide d'un fouet électrique, en surveillant la température de l'eau qui ne doit jamais bouillir. Une fois que les blancs ont pris, incorporer délicatement le sucre en poudre et le sucre vanillé. La meringue est prête lorsqu'elle est ferme et brillante.

- Répartir la meringue sur les fruits, à l'aide d'une spatule ou d'une poche à douille. Faire dorer sous le gril pendant 3 minutes. Servir rapidement.

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