Tartinade de pois chiches façon "salade de thon"   Pour 4 - 2.5 points ww par personne Une boîte de pois chiches, égouttés 2-3 CS de mayonnaise (allégée) 1 CS de moutarde Sel, poivre, aneth 1-2 CS de cornichons hachés (ou pickle relish si vous en avez) 1 CS de salade du pêcheur...

Tartinade de lentilles corail   Pour 6 pers- 2 points ww par portion 180g de lentilles corail 40 cl d'eau 1 CS d'huile d'olive 1 CS de graines de cumin pilées 1 CS de curry en poudre Sel Faire cuire les lentilles corail avec l'eau pendant une 20aine de minutes. Pendant ce temps, écraser...