Tarte aux poireaux et au comté Pour 4 (en plat) ou 8 (en entrée) - 8 points ww ou 4 points ww 100g de farine 100g de farine complète 3 CS d'huile 5 CS à soupe d'eau Une dizaine de poireaux 1 oeuf 100g de comté Sel, poivre Dans un saladier, travailler la farine, le sel et l'huile du...

Flans de poireaux au surimi Pour 4 - 3.5 points ww par personne 4 blancs de poireaux ( j'ai pris un sachet de 700g de poireaux déjà nettoyés ) 20 bâtonnets de surimi 3 CS de crème fraîche 5% 3 oeufs 1 CS de beurre ( allégé ) + 1 cc Sel, poivre, persil, baies roses Préchauffer le...

...personnes préparation : 20 minutes cuisson : 50 minutes Ingrédients : 5 belles carottes 4 poireaux 4 cuisses de poulet (sans la peau : 900g) 1/2 litre d'eau 1 bouillon cube 20 cl de vin blanc sec bouquet garni avec thym et laurier le jus d'un citron 4 CS crème fraiche épaisse à...

...cuisson : 17 mins 1 citron vert non traité 500g de jarret de veau en morceaux 8 carottes 4 poireaux 1 oignon 1 clou de girofle 1 bouquet garni 1 bouillon-cube de volaille 150g de champis de paris 1cs maizena 2 cs creme epaisse 8% 1 cs persil ciselé sel, poivre prelever le zete...