• Roulé aux haricots verts

    Roulé aux haricots verts


    Nombre de parts | 2
    Unités POINTS estimées par part | 3
    Catégorie | Plats cuisinés

    Ingrédients

    100g de pâtes cuites
    1 boite de haricots verts
    2 portion de boursin à cuisiner léger
    1 petite boite de champignon
    2 tranches de jambon découenné dégraissé
    (salade)
    (pic en bois)
    (colombo)


    Préparation

    faire revenir les champignons le boursin avec une pointe de colombo et l'assaisonnement souhaité
    y ajouté les haricots verts après quelques minutes
    pendant ce temps faire cuire les pâtes de préférence des spaghettis
    préparer une tranche de jambon dans laquelle on dépose les haricots cuisinés puis la moitié des pâtes
    enfin rouler la tranche de jambon et la faire tenir avec un pic en bois
    dans le fonds de la poele reste un peu de boursin, y déposer les 2 tranches de jambon préparées
    les faire griller quelques instants
    à servir chaud


    Commentaires

    la saciété est garantie car les champignons et les haricots valent 0 pt et les pâtes ainsi que le jambon donnent la consistance du plat
    tous les éléments nécéssaires à un repas équilibré sont présents et ceux qui ne font pas ww apprécient également car ils ne le savent pas.
    BON APPETIT


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