• Riz sauté aux poivrons et au soja

    Riz sauté aux poivrons et au soja

    Pour 2 - 6 points ww par personne

    400g de riz complet cuit (ou 120g cru)
    1 oignon
    1 poivron rouge
    100g de fèves de soja surgelées (ou, à défaut, de petit pois)
    Quelques feuilles de pakchoy (ou, à défaut, 2 poignées de germes de soja)
    1 gousse d'ail, hachée
    1 CS de gingembre frais haché
    1 CS d'huile neutre (ou huile spéciale wok)
    1-2 CS de sauce soja
    Une poignée de coriandre fraîche

    A feu vif, faire revenir l'ail et le gingembre dans l'huile.
    Ajouter l'oignon et le poivron coupés en dés et faire revenir 5 minutes. Ils doivent être cuits mais encore un peu croquants.
    Ajouter le riz, les fèves de soja et le pakchoy et sauter encore quelques minutes.
    Finalement, assaisonner au goût avec la sauce soja et la coriandre.

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  • Commentaires

    1
    daf6262
    Jeudi 1er Novembre 2012 à 18:49
    Bonsoir, je voulais vous remercier pour vos super recettes. Ce soir, j ai testé riz sauté aux poivrons et soja hum !!!!!! un vrai délice. Merci encore et j 'en essaierai d'autres. Bonne soirée.
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