• Risotto de quinoa forestière

    Risotto de quinoa forestière

    Pour 2 (en plat principal) ou 4 (en accompagnement) - 5 ou 2.5 points ww par portion

    1 tasse de quinoa (120g)
    2 tasses de bouillons de légumes (500 ml)
    1 poignées de cèpes déshydratés
    250g de champignons de Paris frais, coupés en lamelles
    1 petit oignon finement émincé
    1 gousse d'ail hachée
    75 ml de crème de soja (line S, donc allégée pour moi)
    1 cc d'huile d'olive
    Sel, poivre et épices à votre goût (basilic, persil, origan...)

    Réhydrater les cèpes à l'eau chaude.
    Pendant ce temps, faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile. Après 5 minutes, ajouter le quinoa.
    Verser le bouillon par louchette, en attendant qu'il ait été bien absorbé entre les coups.
    Une fois que le quinoa est cuit, ajouter les champignons (paris et cèpes) et la crème de soja. Cuire encore quelques instants avant de servir bien chaud.

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