• Méli-mélo de fruits en papillottes

       

     Méli-mélo de fruits en papillottes


    Méli-mélo de fruits en papillote

    desserts


     
    Unités POINTS® : 1
    Parts:  4
    Temps de préparation :  5 min
    Temps de cuisson :  3 min
    Niveau de difficulté :  Facile
     
    Des pommes, des poires, des bananes, une papillote, et le tour et joué !


     

    Ingrédients

    • 2 pièce (s) Banane
    • 2 pièce (s) Poire
    • 2 pièce (s) Pomme
    • 2 cc Cannelle, en poudre
    • 1/2 cc Cumin, en poudre
    • 1 cc Edulcorant (toutes sortes), cuisson en poudre
    • 8 cc Crème fraîche allégée 4% et 5%

    Instructions

    • Découper quatre feuilles de papier sulfurisé. Peler les fruits puis les couper en morceaux et les répartir sur les quatre feuilles préparées.

       
    • Saupoudrer de cannelle, de cumin et d’édulcorant. Ajouter deux cuillérées à café de crème fraîche par papillote. Fermer et passer au four à micro-ondes (puissance 850 w) pendant trois minutes.

       
    • Suggestion : utiliser les fruits de selon les saisons pour faire des variantes de ce dessert, et remplacer le cumin par du gingembre en poudre et/ou un tour de moulin à poivre.

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